經歷這次的輪狀病毒經驗後，我不再一直查資料，而是回到三個最基本的觀察：寶寶的精神狀態、有沒有脫水、以及症狀是否有變化。因為資料可以看很多，但真正重要的，還是眼前這個孩子的狀態。如果你現在正在經歷，那一定要看完這篇文章！

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輪狀病毒症狀會持續多久？從第 1 天到第 5 天的真實過程

發現阿公和自己的膝蓋都偶爾會發出「喀喀」聲，才意識到這種現象不只出現在長輩身上。上班族或長時間久坐的人，也會面臨這個狀況，而除了膝蓋，肩頸、手腕、眼睛也常常不適。整理幾個簡單的生活保養方法，不僅能應用在關心長輩上，也是多提醒自己要留意身體訊號、落實身體保健。

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那天發現阿公膝蓋有聲音...原來這也不只是長輩的困擾

前幾天滑 Threads 的時候，看到有媽媽分享她退母奶後選擇「啟賦3號奶粉」的經驗，心有戚戚焉。她說終於擺脫擠奶的日子，生活多了很多自己的時間，寶寶也喝得超順利、不挑嘴、免疫力好，甚至還因此省了不少買玩具的錢。

看到那篇貼文，我瞬間有種「哇！我不是一個人」的感覺。因為，我也是從不斷追奶、用鬧鐘定

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【媽媽日記】從擠奶機畢業後，我選擇了啟賦3號——給自己也給寶寶一個全新的開始

帶孩子去露營，一直是我的「待辦事項」之一。當媽媽後，看著朋友的露營打卡照，覺得一家人出門露營真的超美好——孩子們在草地上奔跑，大人則在帳篷裡煮飯聊天，晚上一起看星星，超級夢幻！於是，我決定揪老公和孩子，完成我們的第一次露營之旅~

但既然是帶著孩子去露營，作為媽媽，想讓他們有營養均衡的餐點，又希望自

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得意的一天

親子露營初體驗：新手爸媽的親子露營全攻略分享！!

今天分享我的降體脂心得，從改變飲食習慣和規律運動開始，目前已經成功瘦了三公斤，要繼續保持，希望在夏天前能有更好的體態！

降體脂從改變飲食到有氧運動，我的擁抱夏日瘦身心得

上禮拜我們家寶寶不適出去玩感冒嗎?不過看醫生的時候醫生說我們寶寶感冒已經好的差不多了，那時聽了很開心，但帶寶寶回家還是發現他會一直打噴嚏餒!!!>_<這是怎麼肥事啊?!?!之前網路上看寶寶感冒沒好可能會有併發症的風險很擔心啊!!!爸比上網查說寶寶打噴嚏的各種原因，但我們最後還是決定去給醫生看看比較好

健康與情感

[育兒日記]寶寶打噴嚏~以為寶寶感冒還沒好，結果是過敏!!!

這是我第一次遇到寶寶感冒的經驗，在這次寶寶感冒之前，我家寶寶的身體狀況一直很不錯，是個頭好壯壯的米其林寶寶。寶寶出生之前，我有做功課了解，說寶寶喝母乳可以幫助免疫力，我們家寶寶喝母乳長大的體質真的還不錯。
這次寶寶感冒是在上個周末全家去淡水玩，天氣悶熱沒注意到寶寶流汗、結果傍晚起風著涼。大概是當天晚

[育兒日記]寶寶感冒了~出遊回來咳嗽流鼻水