這是一場跨越國界的馬拉松，而最近，跑到了自己設定的節點：第 100 張明信片。
回想起剛加入 Postcrossing（國際明信片交換）時，信箱裡每一封未知的驚喜都像是一場小型的探險。但當這份驚喜累積到三位數，發現視角悄悄改變了。今天想分享，這 100 張紙片帶來的體悟，以及為什麼選擇在這一刻按下

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專注於深度書評提煉與實用閱讀筆記分享。透過文字與世界交換故事，記錄關於文化旅行與電影邏輯的敏銳洞察。在這裡，我以理性的邏輯拆解世界，用感性的視角體驗生活。讓我們在知識與行旅的交匯處，一起透過文字的力量穩定成長。

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Postcrossing 心得：從 0 到 100 張的隨機浪漫，我從國際明信片交換學到的事📮

這次不用飛倫敦，在台南就能親眼見到大英博物館（British Museum）珍藏的埃及文物，真的太幸福了！身為一個熱愛歷史與文化的人，這場堪稱年度盛事的「法老展」絕對是 2026 年不容錯過的文化饗宴。以下是整理的觀展建議與亮點分享，給準備前往的朋友們參考：
🎫 展前攻略：心理準備與必聽導讀

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2026《埃及之王：法老》 奇美博物館深度觀展心得 一場穿越時空的對話🏛️

幸福不是成功的獎賞，而是引領成功的路徑。透過 SPIRE 模型，我們能將快樂拆解為可練習的技術：精神上的意義賦予、身體上的壓力修復、智識上的深度學習、關係中的自我照顧，以及對情緒的全然接納。幸福具備「反脆弱性」，關鍵在於從壓力中變得更強。心存感激時，生命的美好便會隨之增值。

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幸福

大腦

科學

精神

成功

壓力

身體

修復

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《更快樂的選擇》全紀錄：從科學到哲學，打造你的反脆弱幸福人生

這本書主張幸福不是成功的獎賞，而是引領成功的路徑。透過 SPIRE 模型，我們能將快樂拆解為可練習的技術：精神上的意義賦予、身體上的壓力修復、智識上的深度學習、關係中的自我照顧，以及對情緒的全然接納。幸福具備「反脆弱性」，關鍵在於從壓力中變得更強。幸福不是終點，而是我們選擇看待世界的路徑。

焦慮

照顧

衝突

Intel

愛因斯坦

📘✨《更快樂的選擇》讀書筆記（下）：從失敗中提煉出的反脆弱幸福

🌸 2026 台灣國際蘭展：一場科技與美學的「植」感饗宴！
今年蘭展大玩跨界，最吸睛的莫過於運用「奈米噴繪技術」，讓蘭花優雅化身梵谷《星空》等世界名畫。亮點科技館更打破以往單一花種的單調，首度大規模結合多元花卉，讓層次感與氛圍感瞬間拉滿！這是一場科技控與美學愛好者都不容錯過的感官盛宴。

蘭花

裝置藝術

蘭展

名畫

梵谷

水龍頭

科技

台灣國際蘭展

交響樂團

奈米

🌸 當蘭花遇上梵谷：一場跨越時空的「植」感饗宴

最近讀到這本《更快樂的選擇》（Happier No Matter What），心裡有很多共鳴。這本書最吸引我的地方在於，它不販賣「虛假的樂觀」，而是告訴我們：

幸福是一道連續的光譜。 🌈

我們不需要在一夜之間變得完美，只要在原有的基礎上，透過科學的方法「微幅增加」幸福感，人生就會產生質變。



幸福指數

路徑

📘《更快樂的選擇》讀書筆記（上）：幸福不是結果，而是路徑

2026 年的嘉義燈會已經落下帷幕，但在展區穿梭的震撼感，至今依然鮮明。這絕對是近年來表現最優異、最值得紀錄的一場燈會 。
🌲 視覺藝術：從傳統走向現代的色彩美學
這次燈會最讓我驚艷的是「光」的表現方式。
不再只是白光： 燈具的外觀紙材本身就是彩色的，點燈後呈現出多元且富有變化的色彩，層

燈會

傳統

嘉義

主辦單位

藝術

紙風車劇團

優人神鼓

清潔人員

大阪世博

✨2026 嘉義燈會：一場打破傳統、驚艷感官的元宵盛典🏮

這不僅是一場五天四夜的曼谷之旅，更是一場關於「旅遊邏輯」與「生活減法」的實地測評。 透過這些想法，希望能幫你在繁忙的城市中，找回那份不被他人眼光束縛的自在。🌈

曼谷

旅行

空間

市集

攝影師

支付

外送

糯米

🥥在曼谷找回「不被評價」的勇氣：一場關於極簡、效率與靈魂自由的旅行

《記得你是誰》，它是哈佛商學院教授們在最後一堂課給學生講述經驗與啟發 。  
哈佛商學院出產各種華爾街菁英和企業巨頭，但在最後這一刻，教授們不談複雜的商業模型，而是談「如何作為一個完整的人活下去」。我把書中幾個觀點，結合了一些心理學與科學視角整理出來。這不只是心靈雞湯，而是實用的生存指南！🌱



職場

心理學

塑膠杯

哈佛

教授

書摘

經驗

彈性

📖 《記得你是誰》：哈佛教授不想讓你忘記的生存智慧

《回到自己的內心，每天讀點斯多噶》是找回心靈平靜的實踐哲學。核心在於「控制的二分法」：將精力集中於自己能控制的思想、選擇與行為，並坦然接納無法掌握的外在事物。將哲學融入日常，透過負面想像與預防逆境等練習來大幅降低焦慮。它提醒我們，真正的自由不在於控制世界，而是在風暴中穩穩做自己心靈的船長⚓️。

控制

船長

核心

⚓️《回到自己的內心，每天讀點斯多噶》:感到焦慮？別慌！做自己心靈的船長 🚢

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