前陣子家裡其實有點不平靜，因為爺爺原本就有中風的狀況，行動和生活作息都需要家人多照顧。沒想到好不容易狀況比較穩定之後，又突然發生另一件讓我們很措手不及的事——他得了皮蛇。

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爺爺中風後又得皮蛇，才發現健康真的不能只看一個點

很多人以為長輩的身體變化都是突然出現，但其實，大部分的小問題都是「慢慢累積」的，只是大家太習慣了，反而沒特別注意。你可能會發現爸媽或阿公阿嬤最近動作慢了、上下樓梯比較吃力、蹲下拿東西要撐一下，甚至走一走會停下來摸摸膝蓋。這些看起來不起眼的小細節，都是身體在提醒需要更好的照護與支持。

親子與教育

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爸媽最近動作變慢？教你看懂長輩的日常訊號與正確協助方式

你有沒有過這種經驗：喝一口冰水，牙齒突然一陣「酸到頭皮發麻」？又或者刷牙時，某顆牙齒莫名刺痛，甚至吃甜食時也會有微微的疼感。很多人會以為這只是牙齒一時敏感，但事實上，這很可能是 琺瑯質受損 的警訊。

為什麼琺瑯質那麼重要？

琺瑯質是牙齒最外層的保護膜，硬度比骨頭還高，但它沒有再生能力。一旦磨損，

牙齒

牙齒會「喊痛」？可能是你的生活習慣在偷走琺瑯質

碳足跡是什麼？碳足跡（Carbon Footprint）指的是人類、產品或組織在日常活動中所產生的溫室氣體排放量，通常以二氧化碳當量（CO₂e）來計算。這些排放包括能源使用、交通工具、食物生產及廢棄物處理等過程中的溫室氣體排放。 


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食物

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二氧化碳

能源

什麼是碳足跡？懶人包帶你快速了解減碳行動！

孩子越長越大 現在正是快速成長的黃金期

雖然他每天還是活蹦亂跳的 我還是會擔心他是否攝取了足夠的營養

很怕營養不足夠會影響孩子健康、生長發展

 

所以吃飯的時候常常會注意小孩每餐飲食

是不是有吸收到這五個兒童最容易缺乏的營養素

而且每一個關鍵營養素都可以用天然的方式攝取喔！

例如下方：

五大孩子容易缺乏的營養素 可以透過兒童營養品補充嗎

身為一位關心孩子健康的媽媽，孩子健康一定是我最注重的事。

從小就讓他均衡飲食，少碰外食，還常常帶他去戶外運動，希望能養成健康的身體。



不過我家寶貝食量總是不大，太過擔心的我還是去研究了一下，讓我們在選擇兒童營養品時能更有方向：　兒童營養品挑選重點有哪些？什麼才對寶貝最好？



其中文內有提

兒童營養品怎麼挑？寶貝營養很重要

你跟我一樣擔心孩子的營養會不足？千萬不要盲目補充，孩子的營養攝取與吸收不一定相等！酪蛋白磷酸胜肽CPPs可以促進鈣吸收率，減少鈣的浪費，有助於孩子與骨骼的發展。挑選含CPPs的補鈣營養品，搭配正餐補充，就不會困擾小鳥胃寶寶啦~

學習

孩子的成長不只靠補鈣？原來也要CPP!

最近，我開始聽到關於感覺統合的話題，但對這個概念不是特別了解。為了孩子的健康成長，我決定諮詢專家，了解感覺統合是什麼，以及孩子需要補充什麼營養來培養感覺統合發展。

良好的感覺統合能力代表孩子可以有效地處理和理解來自外界的各種刺激，並做出適當的反應。


感覺統合是什麼？什麼營養對感統發展有幫助？

早期慢性腎臟病的檢測與預防，非常需要大眾的重視。台灣罹患腎臟病的人數約１２％，而全台洗腎人口約莫９萬，根據美國腎臟登錄系統（USRDS）統計，全球前五大洗腎王國台灣依舊位居第一，洗腎人口總數超過美國、新加坡等國家，但若病前預防已來不及了，患病後該如何自我照護呢？



除了日常惡習，如：抽菸喝酒、作

閱讀書評

低蛋白飲食協助腎臟病病友 一起度過難關吧!!

自從家中寶寶滿一歲之後，他的健康呀、營養呀、生長狀況什麼的都變成我最在乎的事了，實在很害怕寶寶的發展會比其他孩子慢，因為寶寶也是超過1歲才開始學會走路，讓做為媽媽的我擔心極了！

每天都相當擔心的我，上網爬了一堆文、功課更是做了不少，資料中醫生說道幫助寶寶發展不可或缺的關鍵三要素：「陪伴」、「多元刺