

天氣不好就不是美好的一天嗎?

踩到狗屎就心情不美了嗎?

遇到鳥人鳥事就不是幸運日嗎?

每天早上要接送小孩，常常苦惱於交通又塞又亂，一邊開車常忍不住心煩意亂，經常邊開車一邊因為遇到的突然路況而碎碎唸，孩子還會隨著我唸的問:哪一台亂開?那台機車好危險?

我驚覺自己的習慣不只影響自己，更影響小

親子與教育

文化生活

情感

三寶的平凡媽媽的沙龍

觀察-察覺自己的狀態

年底到了，最近收到幾本廠商送的年曆日誌，趕緊帶回去給國中生的老二和高中生的老大各一本。前陣子記得有寫清空桌子是高效率習慣之一，特別要說的是清空腦中的雜事，也是讓我們高效和減壓的重要方法，尤其是在準備考試的孩子，每天免不了大考小考，還有交作業交報告等等，腦中有一大堆雜七雜八的重要不重要事項，更要利用方

學習

職場

清空腦袋才能聰明思考

聽到同事因為憂鬱症辭職的消息

還記得這位同事進到單位時，是到我們這裡，相當年輕也有一定的工作經驗，但是身體不太好，體重過重又有高血壓，我和她相處滿愉快的。

她很喜歡來和我談天，我也喜歡與她聊，而聊天時她常敘述許多的＂憂慮＂例如:誰誰誰針對她；誰又說了什麼；自己又擔心什麼...，我總告訴她，別擔心

你說的話就是你的振動頻率

三個孩子中，老大是算最穩重的，但是最近總是被手遊給迷住，週一上學因為沒趕上校車，我載他去學校，看他似乎心情很緊張，我說不要急，一定來的及，他說，不是這件事，我是突然想起來今天要交分組報告，第三節就要上台報告了，但我忘了做。我沒說什麼只能跟他說加油，好好想想怎麼處理。

晚上回家我問，今天報告還好嗎?

職場產業

每個失敗經驗都可以讓我們學習變更強

這兩天老大總在一回家時，坐在沙發滑手機，一不小心就滑太久，吃飯拿起手機，一不小心又花了不少時間。雖然會一直想提醒他，但終究要他自己想要改變調整才有可能改。我自己也是有時拿起手機看看line訊息，就會看團購網在賣什麼，又不小心看太久，有時還不小心買太多。這也是我要提醒自己改掉的...

有個簡單的工具

記事本就是生活地圖

這是流水帳加心情隨筆

昨晚三個孩子討論到最近要校慶的事，高一的老大說學校校慶辦在平日，而且也沒有邀請家長，國二的老二說，他們校慶辦在週六，但他只有比賽大隊接力，不希望爸媽去學校觀賽參與，老三是國小四年級，校慶運動會也在週六，老三說希望媽媽能去看（謝謝你了，讓心理好過點，知道一切不是自己的問題）。

平凡媽媽的心情

看完書,很快忘記看了什麼

看完電影,想不起來在演什麼

工作上生活上經常忘東忘西

讀書考試怎麼樣都記不起來

你是不是也有這樣的問題呢?

筆者我，就是這種健忘派，這也是我看這本書的目的

這本書的作者分享自己在讀書時期記憶力一直不好,還重考一年才考進醫學院,在大學時期一開始靠死背活背,成績卻還

閱讀書評

創作

健康與情感

不用記憶的記憶術

這是誰告訴我的?

任何讓你困擾的事是教你要有耐心。

任何拋棄你的人是教你要靠自己堅強的站起來

任何讓你生氣的事是教你要寬恕和同情

任何對你有掌控權的事是教你拿回自己的力量

任何你憎恨的事是教你學會無條件的愛

任何你恐懼的事教你用勇氣來克服

任何你無法控制的事教你學會如何放下

生命中的

自我成長

沒有一個事件或旅程是白來的

你的工作桌是亂中有序?還是極簡跑道?還是清新整齊但該有的都有呢?

日本辦公家整理術始祖壼阪龍哉三十多年來致力於辦公室效率化的技巧，多年來也以辦公室效率化的專業顧問的角色為許多大企業和政府機關提供服務。出版超過20本書都是關於辦公室整理的技巧書，其中這本書叫《能力強的人怎麼整理辦公桌》，這本書已經出