我關掉了音樂和電腦螢幕，就刻意只做一件事，吃我的晚餐，沒錯!專心吃飯，我的晚餐是花椰菜配咖哩飯，還有一塊雞排，對一個長期狼吞虎嚥的現在人要細嚼慢嚥，品味每一口食物，都必須刻意為之。但這一餐的體驗很特別，飯菜的質地和風味，整個在嘴裡活了出來，咖哩飯我吃出了蘿蔔的香甜，花椰菜我感受到纖維一絲絲的紋理，雞

音樂藝文

文化生活

旅行美食

以行動支持創作者！付費即可解鎖

自我成長

Blue工程師，上班不寫方格子

體驗

晚餐

雞排

一頓晚餐的專注力體驗

你會對朋友說:你怎麼表現的這麼糟糕! 我對你很失望! 你能力很差耶!真不知道當出為什麼會選擇你。答案是:不會的。你會在他低落時給他鼓勵和一個溫暖的擁抱。所以對待自己，就像對待朋友一樣。





學習

對待自己，就像對待朋友一樣。

有沒有過一種體驗? 小時候打翻一杯水就好像天塌下來了一樣驚恐，在職場上工作遇到困難感到呼吸急促，妄想著夠種半不到的情況。感情上持續碰壁就覺得幸福離你好遠，邁向未來的步伐寸步難行。但事過境遷後，回首望才發現這些事情都不足為懼，為何當下會如此驚慌失措。



我們對事物產生出何種的反應和看法，才是決定傷害會不會發生的關鍵。

不管如何，對記憶最好的事情就是創造他們，嘗試新事物，失敗後再嘗試，永不停止。

親子與教育

大腦多儲存模型的簡單解釋

面對快樂與悲傷的到來，無法防禦也阻止不了，但也不是沒有方法。

創作

當悲傷回憶再度席捲腦海，靜默對待是最好的方式之一

現代人的"心"處方-以無為心，行有為法

如何運用A I這個工具，以人為本，不是讓AI主導你的人生。

職場

如何與AI共贏? To succeed with AI?

不能改變的主觀事實，可以改變的客觀感受。