透過Jade的脈輪系統課程，學習連結身心靈，認識七大脈輪對應的人生主題，並透過紮根練習，重新與大地母親連結，找回歸屬感與安全感。課程著重身體的感受，引導學員看見潛意識深處的自己，釋放創傷，學習設定界線，並在過程中感受內在力量的回歸。

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脈輪系統：連結身心靈，找回內在力量的旅程

這堂課在Jade的冥想引導下，我體驗到「界線關閉」時，感受身體有一股深層地疲憊感，當她一步步引領著我們，慢慢地把界線打開，從自己、家、社區、台灣，一直到地球、太陽系、銀河系…，慢慢地將自己的界線去往外敞開的時候，隨著意識的擴張，感受到某種不舒服的感覺，彷彿在我原本熟悉的界線裡，有個自己正努力想衝破界

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敞開界線：體驗宇宙的遼闊與內在療癒

這篇文章分享了在《曼達拉之旅》課程中學習設定界線的心路歷程，特別著重在與母親關係中的界線設定。Jade描述了從靈性、心理層面理解界線的重要性，並分享了在練習中遇到的挑戰與成長，包括覺察內在感受、重新定位自我價值、學習溫柔而堅定的表達需求等。

媽媽

照顧

彈性

經驗

空間

界線練習：溫柔堅定的自我探索之旅

「我」是生命的主體，一切外在資源都服務於「我」。透過《曼達拉之旅》課程，學習解構過去，放下執著，回歸內在核心，找回自我。文中分享扎根練習，幫助穩固內在頻率，找回安定與信任。