世界衛生組織（WHO）強調：「沒有心理健康，就沒有真正的健康。」 

當邁入高齡階段，身體日漸老化，生活上的轉變，心理健康同樣需要被關注。

 

【樂齡心生活】老年憂鬱防治專欄，邀請多位專家、心理師與醫師撰文，

談及情緒照顧、社會連結、幸福老後等面向，陪您打造更自在、更快樂的第二人生😍

 


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董氏基金會心理衛生中心的沙龍

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高齡

照顧自己，從心理健康出發，打造屬於自己的「樂齡心生活」！

青春期的孩子，情緒就像雲霄飛車，壓力一來，卻藏在心裡不說。

老師及家長如何看見孩子的情緒，陪伴、傾聽與理解他們。

本次研習課程將與您一同探索支持的方式，陪伴孩子找到面對風雨的力量，走出情緒風暴。

親子與教育

董氏基金會

孩子

報名

課程

雲霄飛車

支持

教師

主辦單位

老師

2025「親師同心，看見孩子的情緒」教師培訓課程，開放報名！

「解憂小棧」直播節目，邀請您一起來聽聽陪伴長輩的解憂小祕訣！每月邀請2至3位來賓分享與長輩互動經驗，7月15日中午11點30分首播！參與直播或留言就有機會抽千元禮券！

禮券

直播

節目

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抽獎

參加直播、看短影音，月月抽千元禮券！

是否有一首歌相伴於長者的日常，讓他們自在微笑？樂齡生活中還有哪些無憂而幸福的樣貌？——你的故事，我們想知道！

音樂的旋律，不只是陪伴，更是一種療癒的力量。

邀請你分享長者喜歡的音樂，或是用照片捕捉他們在音樂、學習、運動或是興趣中展露的美好時光瞬間。讓我們一起用創作傳遞愛與連結，讓世界看見幸福樂齡

創作

幸福

長者

陪伴是最溫柔的樂章—【相伴樂無憂】徵件活動起跑，邀你分享樂齡的每一刻

用短影音串起＂心＂防線，杜絕網路霸凌傷害！

社群互動潛藏危機，網路霸凌充斥身邊，任何人都可能受害！ 邀請您以「社群心防線」為主軸，自由創作短片內容與視角，藉由拍攝短影音喚起大眾對網路霸凌的重視，了解網路的言語和行動對心理健康的影響，保護自己和他人避免身心危害。

網路霸凌

拍攝

社群

互動

自由

【社群互動＂心＂防線】短影音募集活動開跑－獎金總價值超過15萬！

悶悶不樂、看什麼都不順眼、原來有興趣的事變得不感興趣、沒食慾、體重減輕，經常抱怨身體疼痛、忘東忘西、注意力不集中、悲觀到甚至不想活了…，都是老年憂鬱的警訊。

首支老年憂鬱防治微電影《一起跳舞》-伴你舞出無憂「心」旋律

由知名導演葉天倫執導，金馬影后陸小芬、知名演員夏于喬公益代言，以及模仿天王郭子

電影戲劇

憂鬱

微電影

跳舞

葉天倫

憂鬱症

陸小芬

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金馬影后

《一起跳舞》老年憂鬱防治微電影

「樂齡＂聊鬱＂力」直播節目，至今已有九位來賓上線與我們分享，包含黃小柔、黃瀞怡(小薰)、蔡佳芬醫師、宇宙林思宇、房思瑜、于子育(琇琴)、杜家興臨床心理師、葉天倫導演、張齡予，談他們陪伴長輩的經驗，一起鎖定今年最後三位集直播節目、揪長輩聊聊抽精美小禮，還可參加千元禮券抽獎活動喔！





【主題Pa

【樂齡談心室主題活動Part3】參加直播、看短影音，抽千元禮券！

想像退休後的旅行你選擇都市的繁華或自然寧靜？近郊的便利，還是鄉村的悠然？ 回顧過去，忙碌的工作充斥著日常我們常常未顧及退休後的生活模樣跟著測驗，找到自己的樂齡心園地 【抽獎活動】即日起至9/30，完成測驗，填寫抽獎表單即可抽 <a href="https://www.facebook.com/hashtag/1000%E5%85%83%E7%A6%AE%E5%88%B8?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZWZDd4OS42xn-P0yNPhXaYYGaVi2gXui1YAnfi8XIh-1xbhSNVZ1kvxsDr565hQHlalAj_hjKj1m86n3nlSuoHncRJSHMoeuCjjI6AJTy-Za2cpfMaBUJ4qtwu5nT92WAnDL026KxOLg_loZPJMXfdve8sOZWRSqAjUb-g4UxR570uDpKgIu9C7IBfBpV_WY6rDsqTzPYaxyHQhfBUcAILY&amp;__tn__=*NK-R">#1000元禮券</a> 和 <a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E7%B2%BE%E7%BE%8E%E7%A6%AE%E7%89%A9?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZWZDd4OS42xn-P0yNPhXaYYGaVi2gXui1YAnfi8XIh-1xbhSNVZ1kvxsDr565hQHlalAj_hjKj1m86n3nlSuoHncRJSHMoeuCjjI6AJTy-Za2cpfMaBUJ4qtwu5nT92WAnDL026KxOLg_loZPJMXfdve8sOZWRSqAjUb-g4UxR570uDpKgIu9C7IBfBpV_WY6rDsqTzPYaxyHQhfBUcAILY&amp;__tn__=*NK-R">#精美禮物</a>，另外分享結果至FB和IG平台加碼抽獎貼文，最高有機會獲得 <a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E4%B8%89%E5%8D%83%E5%85%83%E7%A6%AE%E5%88%B8?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZWZDd4OS42xn-P0yNPhXaYYGaVi2gXui1YAnfi8XIh-1xbhSNVZ1kvxsDr565hQHlalAj_hjKj1m86n3nlSuoHncRJSHMoeuCjjI6AJTy-Za2cpfMaBUJ4qtwu5nT92WAnDL026KxOLg_loZPJMXfdve8sOZWRSqAjUb-g4UxR570uDpKgIu9C7IBfBpV_WY6rDsqTzPYaxyHQhfBUcAILY&amp;__tn__=*NK-R">#三千元禮券</a>！＊參加測驗：<a href="https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fnew.jtf.org.tw%2Fhappyaging%2Fquiz%2F%3Ffbclid%3DIwZXh0bgNhZW0CMTAAAR2M--Vcn5bDA_zNtXzlvxbr0DMvNDaJ6eKYcs_bO5UJWC0R1k-Dd7EOqO0_aem_dRpf34q6xqTlghEgDOCqhQ&amp;h=AT2CXAPjje5kI-e1BPYPdZAAv8EX4AWM3C4DT7weNrYwurS_oXgkGOhW2GLF8az9nkz9xJ5gzT7Q5axrV4kZWgs9HmjaOJCd3K3TyzyGSwSXpBVbeV5Z1dPapSKeKxaFt22_&amp;__tn__=-UK-R&amp;c[0]=AT3ELFbTZyXwPt0eOa0eWoYIeXTJlCZYZofoQEV2npJqu-yAEZsGGIwg79AYGfBJPjPevQEJUAypL7SuQumJ8Hm1hBXLbDYP_e3Ag-I-SlwQpxY12KvVU8Zp2okPj_cbU2SDWS9yQvhIrJ1YsMbhicaEHGFkXdDLM17B_zbA7I0V8tU2llO0foghzGWijcKEpMqysa00q4F_7hnmdRvDx9L6hGlh7A07OKzc" target="_blank" rel="nofollow noreferrer">https://new.jtf.org.tw/happyaging/quiz/</a> FB加碼抽獎：<a href="https://reurl.cc/34XQRV?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTAAAR10H2SJEAqKFKD5KudA9Co9yyKYtn5mdvSTL_uUwW_VgYB50RuiTETnkuI_aem_uEqKaUVDR6sLf9Iq8Of8Ng" target="_blank" rel="nofollow noreferrer">https://reurl.cc/34XQRV</a>IG加碼抽獎：<a href="https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Freurl.cc%2FzD1kL0%3Ffbclid%3DIwZXh0bgNhZW0CMTAAAR0tVHgvAKHkji6cxHa2SxCHcIArrTs2LpdCw9ljD_pckamhn0J5nANgqv0_aem_XONeAbGfCUJqooK31eoK3A&amp;h=AT0uL-O-hSBbjYUsUWdXq8x4eRd6fepdU_EC0kTiYc0mnag6YNSztcViy1CGMzug5pLjSPkbq7oWxDJouV5FHjBzTNgItHrt35izYBWpF6VZxQ2o0g8T8hVn-UEteb9TbQXn&amp;__tn__=-UK-R&amp;c[0]=AT3ELFbTZyXwPt0eOa0eWoYIeXTJlCZYZofoQEV2npJqu-yAEZsGGIwg79AYGfBJPjPevQEJUAypL7SuQumJ8Hm1hBXLbDYP_e3Ag-I-SlwQpxY12KvVU8Zp2okPj_cbU2SDWS9yQvhIrJ1YsMbhicaEHGFkXdDLM17B_zbA7I0V8tU2llO0foghzGWijcKEpMqysa00q4F_7hnmdRvDx9L6hGlh7A07OKzc" target="_blank" rel="nofollow noreferrer">https://reurl.cc/zD1kL0</a>

【樂齡心園地-你是哪一派？】類心測抽獎活動

當青春期的孩子出現和以往不同的行為，他是怎麼了嗎？

青少年的「憂鬱」常被誤認為「叛逆」的表現，而這兩者應如何分辨？

身為老師，該如何陪伴敏感多愁的憂鬱青少年？

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-課程特色及內容-

★專業師資提供協助青少年培養心理韌性之技巧。

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「有你真好，憂鬱退散」教師培訓課程，中部場次即將額滿，趕快來報名喔

樂齡系列直播節目從2020年開播至今邁入第5年，今年從六月起將進行「樂齡＂聊鬱＂力」直播節目，每個月安排2至3位來賓於節目分享陪伴憂鬱長輩的經驗，首集將於6月12日中午11點30分開播，邀請您一起和12位嘉賓學習如何傾聽與陪伴長輩，參加直播還可抽精美小禮，還可再參加三次抽獎活動喔！

參加直播、看短影音，抽千元禮券！【樂齡談心室主題活動Part１】