



商品介紹

粉色Diana：溫柔女性化香氣，添加英國玫瑰、草莓、白桃等

桃紅色Catherine：芬芳花香，添加草莓、白桃、鈴蘭、牡丹、玫瑰、麝香、香草

黑色Juliette：甜蜜浪漫氛圍，添加迷迭香精油、夜來香、香草、甜琥珀

白色 Ellie：自然花香，帶有鈴蘭和玫瑰花香，並添加青蘋

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嗨，你會看到許多幹話小宇宙、設計分享、運動記錄，以及日常的瑣事。偶爾，我也會分享一些讀書筆記，記錄我在閱讀中的所思所想。如果你也喜歡這樣的內容，請隨意逛逛，找到你感興趣的部分。如果有任何想法或共鳴，歡迎一起聊聊。

設計︱旅行︱柔術︱無糖少冰

︱好物分享︱日本獅王LION Aroma Rich衣物香氛柔軟精 使用心得

前言

身為柔術小白，近期因練習柔術而膝蓋受傷，經過一些研究和向學長姐們請教，我總結了以下幾點，希望能對正在努力學習柔術的夥伴們有所幫助，分享給一起在柔術路上努力的夥伴們，OSS。



常見傷害

腳踝扭傷

肌肉拉傷

肩胛骨損傷

脖子扭傷

膝蓋韌帶拉傷

腰椎間盤突出



方法與原則

