丹史的沙龍介紹

最近漸漸地放下了心裡頭的一直執著的一些念頭，我發現當不太在乎一件事情最後是否"成功"的時候，我那件事情就做得還不錯，就算沒有做到很厲害，但是總是能持續下去。我健身已經滿一年了，這一年來幾乎沒什麼間斷的跑健身房，雖然說沒有練到重量可以扛很大，可是我幾乎有持續的健身，想想真的也覺得蠻厲害的，我回想自己

最近看了一本書「玩心設計」。這本書在剛要出的時候我就感興趣了，那時從書店買回來時我很快就看完一遍，對作者在裡頭介紹的大量有趣設計跟遊戲感到厲害，真的大開眼界也覺得很有趣，而且五月天阿信還有幫這本書寫推薦序，覺得好羨慕哈哈。對於我來說，身為已經是半個大人的我，「玩心」是必須對自己有一定的自

開始覺察自己的內心狀況後，比較能以旁觀者的角度去看待自己的心智活動，也比較能冷靜地觀察別人的情緒，我覺得自己常因為一件不舒服的人事物，感受到不舒服，浮現出情緒，思維就一直開始思考這件事，然後情緒又上來，又一直思考，不斷的循環之下，內心累積了許多負面情緒，累積久了就有噁心感跟情緒爆發。對一件事情的執

關於內心的那點事，隨意更新

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