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想想看，如果可以問心理師一個問題，你會想問什麼？
「心理師，所以你知道我在想什麼嗎？」
應該有百分之兩百的心理師，都被問過這個問題，但是很可惜的是，
心理師不知道你在想什麼！
心理師不知道你在想什麼！
諮商時，我經常帶著個案去覺察與感覺自己的情緒，
卻發現我們太容易卡在「想法」，太容易把情緒跟想法搞混。
我們的文化中，「情緒」經常是被壓抑或推開的，
你考第一名很開心的時候，媽媽教你要謙虛->壓抑興奮與喜悅
當你工作受到挫折悲傷的時候，朋友告訴你不要想那麼多->壓抑脆弱與悲傷
小時候我們的照顧者(
我們都曾有過不能洗、不能曬、不能忘記帶的小被被或小枕頭
心情不好的時候可以抱著哭一下，如果沒有它會睡不著，很多時候摸著抱著或是聞一下就會感到很安心。(雖然自己以外的人都覺得很噁心~)
為什麼有些人會需要這樣的物品呢?
根據心理學理論-客體關係理論裡，這樣的東西稱為「過渡性客體」，客體關係理論認
擁有者
諮商心理師，希望透過文章讓更多人接觸諮商、心理，而不只是神秘的在諮商室內工作；而寫作對我來說也是療癒、梳理自己情緒與想法的管道。