Ally Tung的沙龍
1會員數
21內容數
目前沒有沙龍簡介
精選內容
雖然2019年底開始已經有每天運動了
但入職體檢報告出爐之後
我深深覺得
我該改變了
聽從媽媽的建議
我早餐只吃無糖的麥片粥加一顆水煮蛋
除此之外
我改變了運動的內容
基本運動改成晨間間歇性慢跑
雖然沒辦法像其他跑者那麼厲害
但做tabata間歇性慢跑效果也不錯
我一組8個循環
雖然慢跑時很想放棄
那一年我向世界道別
再見了
我在內心一一向大家道別
點燃火苗燒向炭火
燒阿燒
碳火無動於衷
一點也不火紅
我哭的稀里嘩啦
只為一盆盆失敗的炭火
那一回家人的擁抱
將我帶回世界
那是我的第二個生日
懷抱勇氣踏進身心科
破碎的心靈攤在陽光之下
藥物治療漫漫無期
卻也平靜
平靜的活著
像小草般努力的
對事情提不起任何興趣＋注意力難以集中
我得寫手帳規定自己做點什麼
每天經營FB（樂活窩邊草）
別人看了可能覺得沒什麼
但卻是我要努力投入才能維持下去的習慣
養成一個小習慣讓自己好好活著
目前養成的習慣還有運動跟閱讀
小草努力地生活
我放棄過
但現在我努力珍惜
最近決定經營痞客邦
希望我可以堅持下去
