陳菲芃的沙龍
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蛋白質是身體不可缺的三大營養素之一(另外兩個是脂肪和碳水化合物)，同時它也是人體組成細胞的重要元素，還能提供身體每日運作所需的能量。然而吃足夠的蛋白質，可以增肌減脂、提高新陳代謝等，對於身體健康的好處更是好處更是非常多。
辛苦懷胎十個月卸貨後，在孕期有很多的禁忌，像是盡量不要染髮阿等等的，忍耐了10個月，應該多少都會期待要來個大改造吧！
除了趕快瘦下來之外，有些媽媽可能想染頭髮、做指甲，讓自己換個造型順便換個心情。
問題來了，哺乳期的媽媽可以染頭髮嗎?染劑會對母乳的品質造成影響嗎?寶寶喝母乳的話會不會間接吸收進去呢？
亞培親護水解：心美力HMO奶粉的水解版本。我從去年開始關注亞培心美力的全新HMO奶粉，這支奶粉標榜的「HMO母乳寡醣」，是天然母乳中的重要成分，宣稱可以增加嬰兒的保護力；後來發現亞培還有出「親護水解」，就是水解版本的心美力HMO，對寶寶腸胃比較不刺激，就有考慮讓腸胃敏感的老三停掉母乳之後試試～
