再過幾小時虎年就開工了，通常開工前兩天FB塗鴉牆會出現很多恐慌文、焦慮文與「收心文」，其中一個常見的收心說法，就是「恢復平常的生活與工作習慣」。
這方法算是很不錯的，因為人本來就是個習慣動物。
好，就算他真的認同你了，但最後他自己的「心服，潛意識不服」，前幾天有改變動力，過幾天又打回習慣的原型。


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學習

蔡哈拉的沙龍

轉念第四課：看清心魔長相

前面兩次，我分別從感受的角度還有小聲音的角度來分析信念的組成。
這次我們來談談如何找出信念，尤其是那些影響你很深的信念。
信念，絕對不是嘴巴喊喊的口號。
就像電影《九品芝麻官》中周星馳所說的，對老佛爺的尊敬不是放在嘴巴裡，而是要放在心裡的。
信念，還真的是藏在心裡，而且是深藏在潛意識的一組程式


轉念第三課：信念險中求

我不知道大家在遇到問題時，有沒有過內心跳針的經驗。
所謂跳針，跟當機是不一樣的。
當機是指我們遇到問題的時候，不但心裡產生負面情緒，同時腦中也是空白的，而因為找不到方法，又強化了恐慌的感覺，最後可能演變成歇斯底里。

如果仔細聽這些小聲音的內容，通常會很像機器人的指令一樣：
「這世界就是這麼無情」


轉念第二課：寫下內心的跳針

除了讀書或上課外，我身上很多能力常常是靈感一動的產物，就像突然被雷打到一樣，一旦腦中冒出神奇的點子，就會拿自己當白老鼠來做實驗。
在胡亂實驗之下，我常常無意間掌握到一些特殊體驗，而最初發現轉念的方法，正是因為大學時發生的兩件事：
我心裡想，完了。
所以我決定隔天一大早就衝到港口。
＃哈式思考


轉念第一課：感受到底可不可控？

最近因為要上一個節目（暫時保密），開始整理了多年來的各種轉念訓練與方法。
為什麼要轉念思考呢？因為人有時候就是會困住。
雖然說人生遇到困難是必然之事，而且許多問題與困境也不可能馬上解決，但常常光是一件小事情，就可以讓人徹底當機。
旁人看起來雞毛蒜皮的小事，對當事人卻可能是核彈級的災難。



轉念思考(前傳)

市面上流行的吸引力法則，常常告訴我們只要能將內心的夢想或慾望想像得非常清晰，就有機會成真。
但實際上沒那麼容易。
有想法很簡單，但要達成卻需要有效行動。
覺得改變很困難的人，即使腦袋中有這些想滿足的夢想或慾望，實際執行時，內心卻常會冒出這些感覺：
一股有形或無形的阻力，不斷在阻礙他行動
為什麼呢？


轉念第五課：達成目標的行動力學

每年在台灣都有三個日子，會讓人反思自己在情感關係上到底在追求什麼?
2/14、7/7(農曆)、12/25
我自己認識不少蠻有魅力的朋友，他們常常很容易吸引到異性，但總會陷入尼采所講的”永劫迴歸”(近似佛教的輪迴)，也就是快速交往又瞬間分手，但下次找到的依然是類似對象，或遇到相同的感情危機。


創作

哈式愛情思考:靈魂伴侶的另類解讀法

今天不知道為什麼，一堆人突然問我問題，是國際哈拉許願日嗎？
最特別的是有兩個人的問題幾乎一模一樣，真的抓到了我的眼睛，大意如下：
“一直希望找個好伴侶，並且能發展一段關係，但身邊總是難以出現理想對象？
聽起來還真的是有點大眾臉。
這樣模糊的描述，就算真的出現了一個可能的靈魂伴侶，我想也認不出來吧。
