馬斯洛說：
「心」若改變，你的「態度」跟著改變；
「態度」改變，你的「習慣」跟著改變；
「習慣」改變，你的「性格」跟著改變；
「性格」改變，你的「人生」跟著改變。
 
放慢步調，好好重新審視自己的生活，找出過去因過度匆忙而被忽略的事，好好過濾那些事對自己有幫助，真正有意義的事。
在順境中感恩，在逆境

健康與情感

文化生活

閱讀書評

Mr.凱特的沙龍

那個病毒要教我們的事--->如果無法改變環境，那麼就改變自己的心吧！

「There are opportunities even in the most difficult moments.」– Wangari Maathai, Social Activist
「即使最困難的時刻也存在著機會。」– 旺加里·馬塔伊,社會活動家
 
 「態度」是一個神奇的東西，它擁有「改

觀點

「態度」是一個神奇的東西，它擁有改變的力量。

馬斯洛說：
“One can choose to go back toward safety or forward toward growth. 
Growth must be chosen again and again; fear must be overcome again and again

大家，準備好面對此波「病毒」帶來的威脅了嗎？

世界越亂，心要越靜。
覺得煩躁難安嗎？或許現在要做的，只有一件事，就是改變心態並學會等待。
人生有起有伏，不可能一輩子都遇到上坡，也不可能永遠都走下坡。
無論遇到任何情況，只要瞭解自己的狀況，適當做好處置安排，就不會感到不安。
Hi 大家好，連假開始的星期三晚上，實驗室裡的說書人繼續來説故事啦⋯⋯


職場產業

覺得煩躁難安嗎？或許你要做的，只有一件事，就是改變心態耐心等待。

要跟別人一樣，才會感到安心？
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「靜默寡言、耐心等候、保有元氣，像顆黑夜中星星般的存在也不錯。」
 懂得適時等待的人謹言慎行，儘管保持沉默也能散發力量。
 不須透過言語就能充滿能量，在與他人接觸的瞬間，就能立刻綻放光芒。
 耐心、信心及安心，正是病毒出給我們的作業。
 

要跟別人一樣，才會感到安心？

我要天上的月亮，你摘下來給我吧！
Hi 大家好，又是小週末星期三的晚上，實驗室裡的說書人準時來説故事啦⋯⋯
好久好久以前有一個國王，國王有個極為嬌慣、任性的公主，但是這個國王又極其寵愛這個公主，所以無論公主有什麼願望，國王一定想辦法達成。
有一天，公主說：「父王，我要天上的月亮，你摘下來給我吧！」，

創作

我要天上的月亮，你摘下來給我吧！

「多數人為了逃避有意識的思考，願意去做任何事情。」
 
掌握2不1要，高效能空白，你也能做到。
 
Hi 大家好，小週末的晚上，實驗室裡的說書人Mr.凱特繼續來為各位講古啦！
 
在好久好久以前，有一位高僧，是一座知名佛寺的主持，因年事已高，心中思考著找接班人。
 
有一天，他將兩個得意弟子叫到面前

高效能空白，掌握2不1要

「改變」需要「有意識」的去練習與執行，直到身體記住後變成自然反應。
「在不同的時空與背景之下，最有價值的東西往往不一樣。」
你最近是否開始出現以下的感覺？
感覺身體好沉重…
只要稍微加班晚一點，隔天就會覺得很疲倦…
感覺整天都是在開會，一整天就這樣渡過了…
每次同事開口提問，都覺得很煩燥…
時不時想

「改變」需要「有意識」的去練習與執行，直到身體記住後變成自然反應。

少則得，多則惑
人生就是不斷的把空的裝滿，再把滿的倒空。
選擇，是一種有意識的放棄 !
你既然擁有接受美好的能力，也要擁有面對最壞的坦然心態。
有意識地給自己生活放點空，留點白；空白之處將成為累積人生智慧的所在。
Hi 大家好，實驗室裡的說書人Mr.凱特又來為各位講古啦！
年近50歲的馬克，是某跨國

少則得，多則惑

德蕾莎修女說：「真心的奉獻，不是拿出多餘的，而是捨棄原本擁有的。」
人生就是不斷的把空的裝滿，再把滿的倒空。
空白，是一種有意識的放棄 !
少取便會獲得，貪多便會迷惑。
有意識地給自己生活留點空，留點白；
空白之處將成為累積人生智慧的所在。
有意識地放空，可使心靈獲得解脫，讓自己活得自在；
有意識地