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由於現代人的飲食習慣西化，高油、高糖、高鹽的食物導致我的腸道時時罷工。你也在為了“便”不出來而傷透腦筋嗎？快來認識這位風靡於自然健康界的寵兒－克菲爾（Kefir）吧！
克菲爾（Kefir）是什麼？
克菲爾（Kefir）是一種經過發酵的乳飲料。該名稱源自土耳其語“ keyif”，意思是進食後“感覺很好
Kefir好喝！
恐怖的用餐時間
不吃飯！那你就餓死吧！
這句話，相信大家都不陌生。小時後多少少聽過主要照顧者這麼對我們說。
多麽嚴重的詛咒呀！可是為什麼最愛我們的人要這麼詛咒我們？而且我們做錯了什麼，必須受到這樣嚴厲的言語暴力？這是多數孩子們心裡的疑問。然而不吃飯也是多數家長心裡的刺。我到底“應該”怎麼做？許多家
由於飲食西化，想必你對Bagel (貝果) 一定不陌生。但怎麼可以吃得健康又苗條？一起來看看！
我們今天用 “花椰菜” 來做Bagel (貝果)！
聽到“花椰菜”這三個字，想必很多人的第一反應就是『ㄜ～』難吃！能繞過不聞、能避開不吃、能躲就躲。反正想盡千辛萬苦就是要逃避。如果你們家有小朋友，你一定也
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喜愛手作美食、喜愛自創暗黑食譜、喜愛鑽研營養學、喜愛生活、喜愛叛逆的旅行、喜愛心靈探索、喜愛享受簡簡單單的美好的人。