
「我決定要做了!」「我一定做得到!」每當這麼告訴自己，但是計畫實行到一半時就放棄了......
可能還不到一半，大概三天不到就受不了了!! 是不是許多人有這樣的煩惱? 想要改變實行的決心是真的，但是無力沒有行動力也是真的，往往一不注意就開始放縱自己，告訴自己「明天一定會開始!」卻遲遲沒有起步。


文化生活

職場產業

健康與情感

YAWARA的沙龍

拒絕三分鐘熱度!!絕對讓妳改掉壞習慣，維持好習慣的行動方程式!!


炎炎夏日即將到來，說到夏天，就想到海，說到海，當然就想到比基尼 ~
夏天三五好友約海邊，當然會私心的想要炫一下自己特地買的戰服 !
但是冬季剛過，肚肚還頂著一圈"游泳圈"，根本駕馭不了比基尼怎麼辦 !?
各位美麗女孩不用擔心，今天就來告訴妳幾個訣竅，讓妳健康瘦下來，跟惱人的泳圈說掰掰~~


夏天前擁有比基尼線條其實不難!!?記住幾個原則，讓妳不節食健康擁有好身材!!

「工作太忙，沒有什麼時間見面」
「感覺話題總是對不上」
「我和他對結婚的想法好像不同」⋯
到目前為止的戀情，是否曾經遇過妳覺得不合適而分手的對象，或是現在，妳正在戀愛中面臨覺得跟對方合不來的時期呢？是不是覺得兩個人如果合不來，那就該分手呢？
因為個性不同想法不一樣而吵架，因為價值觀不同意見相反而起衝

創作

【戀愛】感覺跟他合不來...我該分不該分??

睡前吃東西，不但會增加腸胃的負擔，還有可能消化不良，讓食物變成脂肪堆積在體內!!
明明下定決心了要減肥，說好今天不吃宵夜，可是又餓的睡不著，終究還是敗給了自己的小肚肚~~
今天就來告訴你，以下五種食物，讓你睡前吃不但不長肥肉，還能有瘦身效果，不再讓你餓的睡不著囉~