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精選內容
我想，這就閱讀最大的價值吧？而這本書—【你要如何衡量你的人生?】確實可以幫上一點忙。
作者不會在一日就改變了你的人生，但可能會在你讀完後，影響你未來每一日衡量自己人生的每一個思維與選擇。
這無疑是一場滿載而歸的演講。除了座無虛席以外（廢話，我們系學生很多...)，內容更是絕無冷場。也正是因為這些議題是我平常不會關切及觸碰的，透過嚴長壽先生極具魅力、生動的分享方式，也喚醒我心中不同的思考可能。
會接觸到本書，起因於筆者被工作帶來的高壓生活，壓得喘不過息來，甚至開始產生諸多自"自律神經失調"的症狀。當時正在看中醫治療，那陣子一直在尋找類似「呼吸調息、靜坐、冥想」這類的解方。剛好網路上搜尋到這本書。作者Victor Davich是一名靜坐冥想與正念減壓領域的權威，有超過25年的靜坐經驗。
擁有者
平時興趣為閱讀/運動/音樂/3C產品/投資理財，希望能透過部落格，分享自己從生活上體會到的，以及自書本中學習到的各種知識與經驗。
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