盒盒的日記的沙龍
10內容數
目前沒有沙龍簡介
精選內容
1）記住，事情從來沒有你想的那麼糟
擔憂通常集中在預期上——事情還沒發生的時候，腦袋裡就裝滿了很多不好的結果。那些“如果”?在生活中。但我們腦海中形成的許多最壞的情況通常都不是這樣的。“當我回想起所有煩惱時，想起了一位老人的故事。他在臨終前說，他一生中有很多煩惱，但大多數都從未發生過。”
花點時間反
當我們使用“關係”這一詞時，通常指它的一般意義。“我和妻子關係很好，或者“我和每個孩子都關係密切。”讀到這些語句是積極的,但實際上這些語句的關係只是告訴我們品質的關係:溝通的類型,從一個人到另一個地方,信任是建立和維護水準,或者衝突如何解決等。
對人際關係的關注
我們生活在這樣一個時代，人與人之間
運動科學家和58位馬拉松運動員David Nieman在過去40年中一直在研究運動與免疫力之間的聯繫。他發現了很多非常好的消息和一些注意事項，同時還研究了飲食對跑步者免疫狀況的影響。他的總結：適度的鍛煉可提高免疫力，超耐力的工作可降低免疫力（至少直到您完全康復為止），深紅色/藍色/黑色漿果可幫助您的
