Up 綜合筆記的沙龍
5會員數
12內容數
目前沒有沙龍簡介
精選內容
講師介紹
宋晏仁醫師，專長：家庭醫學科，曾擔任陽明大學細胞生物學研究所長。
宋醫師曾經也有糖尿病前期的徵兆，曾經愛喝可樂。
重點摘要
糖癮？糖毒？
公共衛生數據
1975年後，全世界的肥胖者突然增加
1975年，美國提出“飲食金字塔”
以醣類為主的飲食指南
糖成癮的神經科學證據
糖成癮症狀
卡片盒筆記跟目前閱讀的「極簡閱讀」有相似之處
極簡閱讀強調實用性，書不一定要看完，拆一些有幫助的內容，並透過提問的方式，內化成自己的能力
卡片盒筆記強調連結性，先把內容拆解成一張張筆記，並分類好，存儲在第二大腦，並透過分類法與相關知識連結，目的是為了拓展思維
最近讀了一些書，有《賽局意識》、腦科學潛意識相關
這些書，暗示著人生這場遊戲，其實可以用一些小技巧、計謀，來讓利益最大化
但，與之相反的哲學觀是：「吃虧就是佔便宜」、查理蒙格說的「人生最大的策略，是誠實」
我也覺得與人交往，不用費太多心機、計謀，因為日久見人心，遲早被看透的
擁有者
學習紀錄，化輸入為輸出