剛離職時，發現自己需要一段休息時間，於是白天還是請保母幫忙，然後我參加了健身教室，希望把失去的體能和低落的心情，提升回來。
「其實我已經70好幾了。」姊姊說。
「（驚！）妳每次拿的啞鈴磅數，都比我的還重，然後拳擊跳完還不太會喘！根本看不出來啊！」我說。
有機會，你要不要也試看看呢？


運動

文化生活

學習

沐妮的沙龍

人生耍點廢，發現更美好的風景

如果每天都做著同一件事，那我，有往想要的生活前進嗎？
不論在工作時，或是在家育兒，偶而我也會想起這個問題。現在是否在正確的軌道上？沒有前進的話，好像會有些焦慮感。
不知道正在看文章的你，是否過類似的感受呢？
（延伸閱讀：年底囉~來場年度規劃吧！https://reurl.cc/Rj9389）


閱讀書評

健康與情感

《找出自我時間主導權的5步驟》

過年期間，我更新了個人簡介。有些眼尖的朋友可能已經發現了吧~我用了簡短的話，介紹了一下過去的背景，和我現在的角色，以及目前擁有的知識及能力。希望透過這個粉專的每一篇文章，帶給你對生活各種大小狀況，有更多不同的靈感。
最近在公園和媽媽朋友聊天，她問我說「以後會想讓孩子出國讀書嗎？」
交換學生
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職場產業

《出國不必花大錢，7個培養自己成為國際人的方法》

關於一天24小時這件事，每個人所擁有的資源與條件是一樣的。只是說如何將這24小時過成自己想要的樣子，每個人的處理方式不同。
玩了一下午，回家時，她真的累到走路都要睡著，已接近傍晚，又開始下雨塞車，路上好難攔下計程車，好不容易等了好久，手機叫車終於來了。
這時，我有2個決定。
家事機器人幫你省時間


《花錢買時間，划算嗎？》

自從開始獨立生活後，經過一段迷惘時期。尤其是工作的時候，每日時間都被排滿，沒有時間好好安靜下來，讓內心休息一下，好好思考什麼是對我來說的「好生活」。
於是我開始看書、找資料，有時候去參加，之前從沒有接處過的心靈課程。
開始整理，開始轉變
「我」與「我的生活」
綜合身心靈課程與這幾年閱讀提到，


《你與你的生活互動》

最近新台幣好強阿~擁有外幣資產的朋友，接近年底結算時，不知道有沒有在捶心肝呢？
沐妮每天會花點時間，關注一下主要貨幣的匯率走勢，畢竟現在有手機稍微查一下非常快速。保持每天對國際匯市的觀察，慢慢培養對幣值的「感覺」。
但是，最近…..老天鵝阿……台幣兌美金1:27，台幣兌日圓1: 0.24。


投資理財

《新台幣強勢升值、薪水加3%，對你的購買力有影響嗎？》

沐妮以前年輕時生活在外，因為不會控制收支，差點讓生活入不敷出。經過當時的經驗後，發現時時觀察自己的消費。記錄下來每筆收支，其實是近一步對自己的慣性行為有更深的認識。
為金錢收支記帳，在理財上是很基礎的概念。我們為了能清楚自己的物質生活是否能正常運作，或是是否能過得更好，對於錢的計算，可以做到精細的紀

《為心情記帳》

看日本節目《幸福窮女孩》時，有一位女孩的故事讓我非常印象深刻。她就是「咲（Saki）」。
咲是一位會計，領的也是普通薪水（約日幣17萬）。她因為省吃儉用15年。靠著每個月一點一點存下的薪水，竟然在33歲時，在埼玉和東京擁有3棟房子。
整個故事，幾乎都圍繞著她傾盡全力省吃節用的過程。的確這種刻苦耐勞的

國際

《日本小資女如何在擁有3間房的背後關鍵行動》

有些媽媽讀者反映，生活感覺很忙亂、家裡事情好多，常常忘記今天誰要做什麼等等。
相信我，我非常了解這個感受！
從懷孕生孩後，生活已經不是自己一個人的事了。大腦從記憶一個人的事，瞬間增加到需要記憶2-3個人的事。尤其孩子上學後，連學校的一些雜事也要一併處理。
所以，並不是當媽媽後變傻，而是大腦處理效能要

親子與教育

《讓「習慣」幫你擠出時間》

閒暇之餘，偶然間在網路上看到了某支影片，由一位自稱靈媒的Youtuber 所拍攝。我有些好奇內容以及她看事情的角度，發現觀點也是挺有趣，也滿啟發人心的。
 天賦，好像大部分的定義是，有人與生俱來，對於某些事、某些技能特別熟悉，以至於他對那件事情，特別得心應手。所以在旁人看來，常常羨慕，「哇！他好有天