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尋找幸福的關鍵
十年前，我決定提早退休，離開工作了二十多年的電子業，開始了一段正念學習之旅。它不但讓我實現自己的興趣，現在以講師身份重回到職場，更累積了教學與表達的經驗，實現工作與生活的自由。
剛接觸正念，我和很多人一樣，會以為「正念」是一種勸人為善，或鼓勵人振作的正向思考。很可惜這是個誤解。我並
學習去理解孩子內在需要，不只是看到他表面的理由。剖析雙方在溝通中，包括了「立場」、「理由」、「情感需求」三個組合的關係，宛如一座冰山的三部份，它代表著溝中感性與理性因子：
立場：冰山的露頭，顯而易見的，是雙方的「立場」。比如你和孩子說話時，你們代表各是父子(女)、母子(女)、師長的立場。如果你和鄰居
擁有者
我的職涯從科技業的管理者，十年中一路走到專業的正念講師，帶領數百場的演講及工作坊。
推廣「正念（mindfulness）」是我一生的使命，透過正念，協助人們實現生命價值。
而我帶領正念的領域包括了：照顧生活、家庭親子、情緒與溝通、企業