書名：你都沒在聽
【第四章  我知道你要說什麼—用偏見把耳朵塞住】


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創作

書名：你都沒在聽
【第三章  跟幼兒學習—因為好奇而聽】


書名：你都沒在聽
【第二章  契合的感覺—傾聽的神經學】

書名：你都沒在聽

【第一章   當周圍的人不再傾聽】

學會面對內心的不安，告訴自己那是正常的，不要害怕

好好的大哭一場吧！發洩完還是要面對現實的

你不能一直對生活與自己失望，日子不總是好，你更應該去擁抱自己所相信