成長像是條橡皮筋，在打開張力時，必定是不舒服的過程，如同我們在做伸展的時候，要突破過去沒有的伸展深度，一開始會痛、會不舒服，但也會慢慢鬆開，再找到現在此刻能夠承受的程度......

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學習

健康與情感

法法小姐的沙龍

【書籍分享】精準成長-成長是條橡皮筋，要找到張力的好處

或許，人生就是要爛掉過一兩次，受夠了才會自己甘願作出改變，挪出適當的休息，或是空白空間，才能讓新的養份進來，甚至發酵，特別是看不見的成長，要有意地暫停以拓展並豐富思考。

職場產業

懂得喊暫停，成長才會發酵

每次結束諮詢前，我會告訴每位來諮詢的個案：「每隔三年都需要作一次全盤的職涯諮詢，因為每隔一段時間，我們會因著周邊的人事物、世界變化，而改變，能力會有所成長，價值觀也會隨之調整，因此每三年作一次全盤的諮詢，會有助於我們從專業的角度，來協助自己思考與計劃下一步。」

線上諮詢與實體諮詢有什麼不同？(職涯

是啊，沒有音樂，我是長不出這樣子的大人的。歌詞中常會有許多的扣問，能將內心無法消化的情感，化為音符與文字一一的傾訴；一針見血指出癥結點，一語道破我們不願承認的事。

音樂藝文

創作

如果沒有音樂，我就不會成為這樣的大人

我不知道接下來要去哪裡，似乎要很確定下一步才敢走下一步，但我又該如何確認？如果我又選錯該怎麼辦？內心有好多的擔憂，在這些來回提問題過程中，發現一件事：若硬要在此刻確定「我以後一定要成為什麼」，我更下不了決定.....

文化生活

想轉職嗎？工作十災你中了幾項？

「我的選擇能讓現在的我更幸福；即使慢一點，做出適合自己的選擇，似乎會比較有趣」**人們都說錯失良機很傻，不對，錯過眼前這些珍貴的人事物，才是真正的傻瓜。**

電影戲劇

這個機會很好，要放棄嗎？（韓劇-雖然30但仍17之好可惜篇)

或許我是想擺脫「羨慕別人完成目標，而自己沒有完成」、「沒有達標的失望感」、進而「對自己沒把握」、「沒自信」、「覺得很難做到」，到「不相信自己可以辦到」的各種情緒

為什麼我們開始不敢設定目標？

我常常問自己：
「我們要了解趨勢的脈動與時代的變化，哪些是我該投入而學習的資源呢？」
「每個人都在追求個人品牌，我該從哪裡開始?」

擺脫知識焦慮，重新對焦真正重要的事

在紀錄每一年的練習的時候，倒是有一個發現：並非該年度都能練習到位，很像是今年決定要練習這件事，該年度就是一直在面對，過程中極度痛苦和爭扎，但定義是「練習」，因此也不期待要立刻做得很好或是苛責自己沒做好。隔年度或是兩年後才發現，這件事的能力開始慢慢長在自己的身上。
有了這些過往練習痕跡，對於設定下一件

今年，為自己設定一件練習的事

今天我想談談的主題是「愛情」，在面對職涯的選擇上，往往也會因著有沒有伴侶而改變某些決定，這麼說的意思不是指說，我們沒有主見被牽著走，而是當我們可能會經歷不同的四個階段，去了解職涯與愛情之間的選擇題。