累和苦是不同的，累可以找出一些客觀的評估準則，但苦不苦只有自己知道。再累都可能感到開心，但苦就只是苦。苦不可能轉換為樂，只能放下、只能摒棄。當你遇苦卻不尋思改變，便是自行選擇了苦，便是犧牲當下，做出這樣沒有勝算的決策，如何可能離苦得樂？

閱讀書評

學習

健康與情感

成恩 xN的沙龍

「活在當下」是邁向「離苦得樂」勝算最高的決策——讀《高勝算決策》有感

安全感這種東西，只有自己給得起。向人討要，不僅得不到，就算對方給了，一旦放到自己身上，安全就會變成不安，也只會變成不安⋯⋯

文化生活

從他人身上找安全感，註定一生不安

自從疫情爆發無法自由外出之後，變得非常沒有時間感，晚晚睡晚晚起，有睡飽就好，最後的規律就是煮午餐、準備下午茶、煮晚餐，閱讀的習慣也被看電影取代。所幸我自己算是隨遇而安的人，目前的境況如此，那便如此。

旅行美食

音樂藝文

烹飪

小恩食光（一）

這世界唯一不會變的事，就是這世界會一直變，而且變的速度會越來越快。不想被這個世界淘汰，自學是必備的能力，而不僅僅是重要的能力。
擅長某種技能的人，必定或多或少進入過心流的狀態，真心想在某個領域發光發亮的人，幾乎都會希望自己能在學習的過程中，經常進入心流狀態。

親子與教育

職場產業

學習雜感（一）

沒有人是自己創造自己來到這個世上，但所有人卻都在降世的那一刻起，就從創造自己的人手中取得了絕對的所有權。

面對少子化，或許先該思考人的價值

除了直系血親，「我們」都是後天刻意建構出來的，更不用說連直系血親都可能因為各種緣故而成為他者。「他者」是與生俱來的存在，課題在需不需要建構出「我們」，以及如果需要，該怎麼建構「我們」。同樣身為人類，僅憑這一點，是遠遠不足的。整體人類，絕對不是「我們」。
能夠成為「我們」，不外乎交換，交換情感，交換利

創作

與生俱來的他者，刻意建構的我們

新的一年，決定踏上書寫的道路，聊聊煮過的菜、談談看過的書、記記度過的日子。