死亡的邀請，讓人學會放手，所有的緊抓，最終都要消逝。捨去掙扎，捨去可有可無，回到單純的最初，生不帶來，死不帶去，空間原來也在教導我們放下這件事。

文化生活

音樂藝文

健康與情感

慢老是科學，也是可以學習的生活技術，更是日常。對我而言，慢老不是期間限定的編輯實驗，而是一生的好好活過。在「方格子」將會分享我閱讀的、相信的、實踐的，含括健康、運動、飲食、心靈、居家、金錢、工作、瑜珈、斜槓生活等。


黃惠如的沙龍

向緩莉舞學丟東西，突破K點如重生般快樂

韓國影帝河正宇首度執導的電影《許三觀》，覺得已經努力到滴水不漏，也懇切地向上天祈禱，非但沒有叫好叫座，票房還慘敗收場。

「為什麼大家不喜歡？」不只是影帝，平凡如你我，也曾經萬分努力，能做的都做了，成績卻不理想，而在暗夜裡自問自答。而我們從河正宇的低潮學到什麼？


電影戲劇

國際

向韓國影帝河正宇學熟悉低潮

無聊感，可以是不安、不耐煩，是一種「我不想待在這裡」的感覺，但無所事事，也可以是一種從容的無聊，不需娛樂也能安住於當下，輕鬆自在地無所事事。

學習

不能出門時，一起練習坦然地無聊

《丟掉50樣東西找回100分的人生》作者布蘭克說，只要丟掉50樣東西，就會啟動某種奇妙的動能，把丟東西變成一種習慣，然後，真正的好事會發生，就是你能掌控自己的人生，生活再也無法擺佈你。

哪種方法可以馬上丟50樣東西？

閱讀書評

偽搬家整理術？50件東西馬上丟

整理收納最煩的事，就是沒多久又得整理一次，就跟減肥復胖一樣。
 
大家都知道，物歸原處，但下班後很累，隨手一放比較舒服；也知道，購物時不要受商業促銷吸引，但買一送一，不是我決定的，於是家裡東西默默地溢了出來；要讀的書很多，不知不覺又堆成山，偏偏這樣的事情不是一、兩次，這輩子都在整理的修羅場輪迴。
 

做了這2件事，家裡從此不復亂

拼死拼活工作被包裝成追尋夢想。追尋比自己更遠大的事，超越自我侷限、推動進步。

大膽追尋、努力追求卓越並沒有錯，只是直到有一天，身體警告你，或精神狀況刺激你，你問自己「為什麼我需要讓自己心力交瘁至此？」
