自從新冠肺炎疫苗接種開始後，全世界即將逐漸步入「covid-19後時代」，除了一些人口數少的小國家，疫苗接種率（兩劑都完成）領先的國家包含以色列（56.7%）、智利（43.0%）、美國（41.6%）、英國（40.2%）等國，目前我所定居的瑞典雖然前陣子暫停施打疫苗但接種率還有16.5%，世界的G7先

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四聲帶小姐的沙龍

各國都在拚新冠肺炎疫苗接種，為何日本的疫苗接種速度這麼慢？

同時養育同齡的雙胞胎所遇到的挑戰大於2倍，而幸福更是大於2倍。四聲代小姐過去兩年的甘苦談在此娓娓道出。

一直覺得懷上雙胞胎及養育雙胞胎是件極為辛苦的事，沒想到自己卻中獎了，四聲代小姐在知道懷了雙胞胎後有段時間瘋狂地在網路上爬文，希望能有多一分的心理準備。讀萬卷書，不如行萬里路，雙胞胎養育的習題，在

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<div class="draft-block draft--p left">辛苦了！請問雙寶目前多大？我是雙胞胎爸，請問還有在這裡更新嗎？或在自己的部落格更新？想多多交流，謝謝。</div>

1＋1大於2！關於雙胞胎養育你需要知道的事（0歲至2歲）


在歐洲蹲了居家防疫半年以上，我們平均一週多至兩週網購採買食材一次，沒有爆買但也非常足夠應付日常三餐了，而且大多都是吃新鮮食材，吃過的泡麵只有兩三包。看到最近台灣的大眾在同一時間瘋狂囤貨的情況，不管是網路平台或是大型購物商品都缺貨和充滿人潮，我想來分享一下我們在北歐長期居家防疫的購買經驗，畢竟眼前面

防疫採買不NG，5個方法教你如何買菜不浪費

隨著生活越來越忙碌，我們總有種「瞎忙」的感覺。了解瑞典人的FIKA精神， 學會放慢腳步，別忘了觀賞自己周邊的美好一切。
Credits: Tina Stafrén/imagebank.sweden.se
四聲代小姐在來到瑞典後最先學會的就是常用的你好（hej）以及謝謝（tack）的瑞典文，再來就是F

旅行美食

瑞典人的幸福秘訣：停下腳步來FIKA一下吧！

瑞典首開育嬰假制度先河，歷經政策上的改革，造就時下瑞典爸爸請假在家帶小孩的一股趨勢
Credits: Magnus Liam Karlsson/imagebank.sweden.se
四聲代小姐常會在瑞典街頭上，看到幾位穿著有型的年輕爸爸們各自帶著嬰幼兒們一起散步或是在咖啡廳裡聊天聚會。第一次看到這

拿鐵爸爸不只會喝拿鐵，一手扛起育兒大小事

瑞典父母有放不完的育嬰假，小孩的醫療及學費還全免

許多身邊的親朋好友都問我瑞典的育兒福利聽說很好，於是決定來寫一篇介紹一下瑞典的育嬰制度。以前旅居日本時聽到同事們談到懷孕，都先是一陣歡喜但是又擔心育嬰假放完後是否會影響媽媽們的職涯發展，甚至是丟了工作，然後還要煩惱沒有幼兒園可以讀（日本幼兒園一位難