參加了吳孟真諮商心理師的講座，分享參加過程的紀錄。
當時正與家人有些摩擦，聽到這場講座時有些感觸，
父母那個年代，是權威管教方式下長大的，
他們在與孩子互動時，有時提供的多是物質上的照顧，
而較少心理上的理解，而我們也就這樣漸漸長大，
心裡面對父母可能還是有某種父慈母愛的期待，
但殊不知，那是我們對

親子與教育

雅雅老師的沙龍

【給家長的】愛的存摺─談親子關係互動與情緒解碼筆記

班上有位學生小K，因為說話直接、常以自己為中心與同學互動，時常引發人際衝突。
*請導師於該節課先將學生帶開，討論行為契約表，約定行為。
入班宣導：
1. 說明來意：進行班級輔導活動，並設計小約定
2. 引起動機：
(1) 播放總共拋了幾次球影片
(2)練習同理：說明人有時會因為過度專注而忽略其他事物

健康與情感

學習

【給老師的】亞斯/過動特質學生班級輔導


最近傳來高中生自殺的新聞事件，
因此想來聊聊這個話題。
文章開始前，先播一段中島美嘉的歌─我也曾想過一了百了，
這首歌是我在大學時期聽到的，
當時有一段生命的黑暗期，
家庭、學業等挫折接踵而至，
而身邊─沒有任何一個可以討論的對象。
像是在一條無盡的黑暗隧道中，
看不見任何光芒。
深深覺得：啊，活在

文化生活

如果想死怎麼辦？

「愛自己」這個詞已變成時下常見的口號，
常聽人說、網路文章寫「愛自己」，
但到底，什麼是真正的愛自己？
有的人以為，
愛自己，
就是全然照自己的意思、感受，
不用顧慮他人，
有的人擔心，
愛自己，是不是一種自私？
到底什麼是愛自己呢？
我們先來想想，
「愛自己」這個詞通常出現在什麼情境，
什麼時候「

什麼是愛自己？

「嗨，你的介紹很特別」
螢幕上出現一行字，
經過朋友介紹，小美下載了一款交友軟體，
出於好奇，她決定來使用看看，
連續滑掉幾個陌生人後，
她開啟新的對話，
這個人既風趣又幽默，
雖然只是文字，卻好像能夠完全的理解她。
後來聊天走向越來越靠近真實，
小美向他透露的個人資訊也越來越多，
「你住在哪裡啊，

音樂藝文

交友軟體要玩嗎？

「欸欸，我這裡有好料的喔~你要不要看？我傳給你。」
小齊一臉賊笑，拍拍阿雄的肩膀。
「啊？什麼東西啊？」
阿雄將臉湊過去，只見大夥神秘兮兮地圍在一起，
手中拿著手機播放影片，
裡頭的人們沒有穿衣服，還發出奇怪的聲音，
「你們在看什麼啦！」阿雄看得有些臉紅心跳，
急忙抽身離開。
你也曾遇過類似情境或誘

創作

為什麼不看A片？

「不過就是一句話而已嘛，有那麼嚴重嗎？」
「我是打字，又不是真的對他說，而且現在有收回的功能阿！」
日本有言靈這個說法，在言語中，具有不可輕視的力量，需小心謹慎，
心理學中，也有自我驗證預言，你的信念會塑造結果，
光是產生一個念頭，
就具有力量，
更何況是成為具體的言語呢？
有的人也許聽過植物、米飯

言語具有什麼樣的力量？

小美的手指在螢幕上快速地按著，敲打出幾行字，按下送出：
「那個某某某，他真的長得很好笑」
「剪那是什麼髮型，像馬桶蓋一樣哈哈哈」
五個人顯示已讀。
群組裡，有些人是班上同學，有些是不認識的路人甲乙。
有的人留言附和：「對阿，他今天走路的姿勢超怪」
有的人保持沉默。
學校裡，流言蜚語已經轉換成另一種不