你有想過，自己的一天，做了多少選擇?

早上起床要吃什麼早餐?喝什麼咖啡?和誰一起吃? 吃完了要怎麼去上班? 走哪條路上班?上班途中遇到熟識的人要不要打招呼?到了公司上電梯要做左邊還是右邊的...........光一個早晨，我們就做了好多選擇，只是大家已經習慣，並不覺得；有人統計過，人的一天，可能要

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你一天，做了多少選擇?

一個老闆和我聊起他最近的焦慮，自嘲說該去拜拜了。

看他一副心煩易躁的樣子，我就關心一下，是什麼事情讓他這麼焦慮，他就說公司近期發生了兩件事，其一，他公司的市內電話最近不知道怎麼搞的，可能線路異常；其二，他公司長期配合的會技師最近生病了，公司的帳和買發票本忽然找不到人幫忙，讓他覺得煩悶。聽了這兩個焦

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焦慮

技師

負責人

老闆

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風險

一個老闆的焦慮

清早，偷閒片刻，取了濾杯，鋪上薄薄的濾紙，開了磨豆機，挑了一支衣索比亞、霓映莓果日曬咖啡豆，聽磨豆機內卡吱卡吱作響，不一會即刻出現，清香撲鼻的粉末，注入滾熱的燒水，勻稱的轉繞，內圈、外圈、緩慢流速，畫個同心圓，彷彿此刻的我們，都在圓圈內，圈圈圓圓。

先說，我沒有投票權；看著外頭魚貫出入的鄰居、路人

旅行美食

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咖啡

衣索比亞

投票日

投票

咖啡投票日

忙碌的過完一週，總算能休息片刻，挑上一支來自巴拿馬火山區的咖啡豆，調了研磨機的刻度，挑了慣用的濾杯，砌煮些許熱水，輕提半滿的手沖壺，靜靜的烹煮、環繞、悶蒸、萃取，順時針注水，彷彿也是告訴自己，人的一生，一切都得順勢而為，自然運行，爭不過歲月，熬不過時間，只有如水流般平靜，才能找回內心的中道。 展會也參加十幾年，一年五次，這樣的生活已漸漸成了定律、習慣、自然，除了商業上的交流，其實也不乏看見許多企業、公司的興與弱。以往派頭甚是，大張旗鼓的公司，或是耳熟能響、居高受寵品牌，一年、五年、十年、就像個曲線一樣，從低至高、在由高至低，甚至完全消失；看著這些老闆們，有的是經營不善、有的擴張太快，有的獲利四處揮霍、有的則是轉型太慢、更有的根本就是詐取吸金，低門檻的餐飲業，卻擋不住高道德的自律，最終只能在這個產業默默退出，每每聽到這些，感嘆莫名，倒也是對自己的警語。 古人云；「居高常慮缺，持滿每憂盈。」意思是身處高位時，要時時思考自己的不足，持有滿載之物，要時刻擔憂可能失去。經營如此、創業即是、生活的百點更是；畢竟，人無遠慮，必有近憂，只有心如止水，練心內諫，才有辦法在這誘惑之城，如履薄冰。 咖啡一飲而盡，舒服的假日，工作是為了生存、運動是為了生活，寫作是為了紓壓、閱讀是為了分享，大書法家王羲之說:「足以極視聽之娛，信可樂也」人生有此景此事陪伴，自在足矣。 也許，正如人常說；「自由不是你想做什麼就做什麼，而是你不想做什麼就不做什麼」<a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E5%B1%95%E5%BE%8C%E9%9A%A8%E7%AD%86?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZUYyRylrpyovP-3gjtuOs4lXCZeKNX7zPkgCQdy1awMWiZMcR_Q1SWetw2j2mQ958m-ogYX6K3TIFksdTLeeXYXPRhUNUGw4nh6v2AUI0bMU1hRJoMEaJUreJmiBui1LOI&amp;__tn__=*NK-R">#展後隨筆</a><a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E9%80%B1%E6%97%A5%E5%92%96%E5%95%A1%E6%99%82%E9%96%93?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZUYyRylrpyovP-3gjtuOs4lXCZeKNX7zPkgCQdy1awMWiZMcR_Q1SWetw2j2mQ958m-ogYX6K3TIFksdTLeeXYXPRhUNUGw4nh6v2AUI0bMU1hRJoMEaJUreJmiBui1LOI&amp;__tn__=*NK-R">#週日咖啡時間</a><a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E4%B8%8D%E6%95%A2%E7%95%B6%E9%A4%90%E9%A3%B2%E9%A1%A7%E5%95%8F%E7%95%B6%E8%87%AA%E5%B7%B1%E7%9A%84%E4%BA%BA%E7%94%9F%E9%A1%A7%E5%95%8F%E5%90%A7?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZUYyRylrpyovP-3gjtuOs4lXCZeKNX7zPkgCQdy1awMWiZMcR_Q1SWetw2j2mQ958m-ogYX6K3TIFksdTLeeXYXPRhUNUGw4nh6v2AUI0bMU1hRJoMEaJUreJmiBui1LOI&amp;__tn__=*NK-R">#不敢當餐飲顧問當自己的人生顧問吧</a>

2025國際食品展後，心情隨筆。

這雨，下個沒停，煮了壺熱茶，濃郁的茶香瀰漫，讓昏沉的頭腦瞬間清醒。

忽然，瞧見一句電影中的台詞，

「成熟男人，要學會說謊」

「成熟女人，要學會對自己誠實」

說謊和誠實，兩個完全不一樣的底線；我覺得吧，此段對話的意思，是在告訴男人，有時不一定所有事情都那麼較真、那麼計較、那麼得理不饒人；當然，

男人

領導人

雨後的隨筆



幾個做生意的老闆聚在一起閒聊。

「小鄭，怎麼感覺你似乎熱愛工作，都不會累?」其中一個好奇的問。

「做自己有興趣的工作，我不太會累，反而充滿感激和動力。」我娓娓的說著。

「怎麼說呢?」發問著似乎不解。

「我和你最大的不同，我是從0開始，頻著熱情和熱愛，一直在同個產業深耕，這是我的興趣，所以

自我成長

創業

創業心境大不同

「年輕人，大雨天，你好強，跑好久...」在操場旁伸展時，一個阿伯看我在雨中繞了一個小時，忍不住和我攀談。 其實，我喜歡這種無人的操場，可以安靜自在的跑著，沒有過多的吵雜，也沒有太多的牽絆，只有自己的腳步聲，在雨中啪哒前進，跑步可以讓自己保持專注，也可以讓內心得到平靜。 曾經看過一個專訪，記者訪問就讀耶魯大學的華人留學生，記者問他；「你已經進入，世界頂尖一流的學府，請問你覺得這邊跟華人的教育方式有什麼不同?」這個留學生謙虛的說；「最大的差別，就是這邊注重更多社會影響力、弱勢關懷、以及對世界的貢獻和團隊的精神」聽起來有點冠冕堂皇，但這確實反應國外教育和華人教育下的不同。在談得更白話一點，即便你是個天才，成績非常好的人，在這種世界一流的學府，要做、要學的，還是都得以社會為重，以對人類地區作出貢獻為首；更簡單一點的說，所作的一切，不能只有在乎自己。 我們喜歡看職業運動員在場上的拚勁，但通常可以贏得大家尊敬的都是他在場下的行為和典範，因此不是在賽場上跑得快，拿冠軍，就會得到大家的尊敬，更多的是那些看不見得地方，他們默默的給社會產生了正面的影響。 跑步，也是，速度不會決定一個人的修養，更多的是在這個運動上，除了跑和課表之外，還能為大家做些什麼；正如老子談強弱，人之生也柔弱，其死也堅強。萬物草木之生也柔脆，其死也枯槁。強大處下，柔弱處上。大意是說人出生時是很柔軟的，但死時身體是僵硬的，草木有生命時也是柔軟的，但枯槁時也是一折就脆弱。這話在告訴我們，柔弱的不一定就是輸家，因為樹木越高大越容易遭致砍伐，反倒柔軟嬌小的，容易久安存活。 收完操，笑笑地對阿伯說:「阿伯，其實我們都很強，雨這麼大，還願意出來運動」阿伯笑得開懷。人生的路上，我們講利他，扶輪的路上，我們講超我，跑步的路上，我們一起共好，好嗎? <a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E6%B7%8B%E4%BA%8610k%E7%9A%84%E9%9A%A8%E7%AD%86?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZVAGtdrX_WeJdLKj6SvJVRRgOJhjpPc0WD2SVlwnOBhKAcZD642TQUEBzJVZYPB3nyD8WDkW2DHYe1DLmnTwK2p5FSdZRCDVThc_cLWpinJd0UtslkDsMQDBkQwmxZPHlAyfb-srN0g_DY3b9Vy7HcwtXGrkBrZLexSGoZoQ-Qvpg">#淋了10k的隨筆</a>

健康

雨中跑步的啟示

颱風假，在做什麼?這兩天因該人人都好奇，也是個有趣的話題；平時假期，每個人有不同的規劃，旅遊、外出、上課、聚餐、百百種的假期規劃，總在不同的人身上浮出，在瀏覽他人的臉書上展現。

但，颱風假，無法規劃，除了突如其然的大雨狂風，不能外出的室內行程，忽然間，每個人的空間、時間、都是平等的，而此時，我們在

颱風假，在做什麼呢?

赤燄的晌午，忙碌的週一，偷閒挑了咖啡豆，靜靜的篩選，總有那麼一包，可以對上此時的心情。
咖啡豆的名稱很妙，有產地的名稱、國籍的配屬、莊園老闆的名字、當然也有進口商後來自取的譯名，每一種不同的標示，目的也是要讓人們留下印象、好記、又容易被提起。
多數的咖啡豆子，大半都仰賴著飄洋過海抵達台灣，在這片美麗

國際

福和橋下跑步的地方，除了努力運動的人之外，還有一些特別的人，時常引起我的注意，那就是手持釣竿，靜靜在溪邊站立的釣客。
有次經過小橋邊，湍流的溪水中真有一群一群的魚兒正奮勇逆流，時而成群，有時橫竄，同時帶著斗笠的釣客，正靜靜上餌、拋竿，
默默的等待魚兒上鉤。
忽然，魚鉤快速下沉，釣客反射性的快速收竿，