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香港是飲食天堂無可置疑,身處天堂雖然幸福,但從無節食、只愛吃肉等,令我有水桶腰,中央性脂肪過多,容易有心血管或糖尿病!曾經試過一星期內軍訓式節食,以為有效快速地降低體脂率,但傷身之餘,好易復肥! 過度減肥令我身體不適去找醫生,醫生說我有高膽固醇家族史, 所以是高危一族,必需積極運動減重和恆常運動,
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