HiBODY 嗨健康｜物理治療的沙龍介紹
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阿傑是28歲的上班族，工作時總是久坐，後來開始嘗試馬拉松運動，漸漸的在練跑過程他發現，當他跑到10K左右時，會開始出現鼠蹊部緊繃，進而演變成為疼痛，跑上坡時症狀會加劇......
30歲的張小姐已經腰痛很久，但不想開刀，所以來求助物理治療的幫助。她皺著眉頭跟我說：「我以為只是不小心閃到腰，應該會自己好，但腰痛卻持續了好幾個月！」在醫院上班的我，很常聽到病人這樣說，其中不乏許多年輕人、上班族、運動員等。
️身體莫名其妙的慢性疼痛，時常是來自於我們的「不良姿勢」與「反覆動作」
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我們可以透過「匹茲堡睡眠品質量表（PSQI）」自己做睡眠品質的評估檢測！這份量表是由美國學者Buysse, D.J. 等人所提出，共有七個面向的分數，當PSQI分數越高，表示睡眠品質越差，一起來看看測試內容吧！
以下是問卷的內容：
擁有者
下班都在畫畫的那個物理治療師
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▎奧運國手隨隊治療師 ▎臺大物理治療碩士 ▎國家高考認證物理治療師
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