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本文分享作者如何透過品嚐黑咖啡，作為工作前的緩衝，讓自己更平順地進入工作狀態，並提升工作效率和掌控感。作者從一開始為減肥而喝黑咖啡，到後來將其視為開啟一天工作的儀式，並探討了在忙碌的工作中，給自己喘息時間的重要性。
其實說話對於我的職業來說，是一種必須，甚至是一種肯定。
可是這有時候僅在於單向的訴說，而非雙向的溝通，當換了一個對象後，平起平坐，你有對我有錯，但無法好好表達的情形，甚至是「你得聽我的」那種心態，就根本是0溝通。
沒錯，沒有遇到根本就不會知道，原來說話是需要練習的。
語言創造我們的命運，我們說
以前讀書有目的，現在發現閱讀是一種自我療癒，也可以說是為了找答案吧！
人生有太多無解的事，縱然我是個有信仰的人，可以歸因於天主的安排，但如何去適應或面對這些安排，卻不是一件很有自信的事情。
可不可以，找出一個答案面對？
雖然工作上常常面對輔導或與他人分享、解析事情，但對於自己的情緒和感觸，卻是
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