<p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><span style="white-space: pre-wrap;">最近有看到這個很有討論度的話題! 私以為心靈成長重點還是在於個人有沒有盡量覺察,探索自己的感受,反應背後的信念&amp;價值觀, 信念等內在的部分。從不斷從生活中看見自己的感受, 覺察, 理解,和經歷、實踐調整的循環過程中成長。心靈成長途徑有千萬種，心靈課程只是其中一種方法，而且需要謹慎留意、不要照單全收、要保持覺察、自我思考，如果有緣能幫助自己認識到覺察, 情緒的產生和機制, 行為反應心理學等方向的課程那很好，沒有也不必執著，不是課程讓你成長，最終還是你自己才能讓自己成長。</span></p>

自我成長

enlightwoman3的沙龍

心靈成長在於個人, 不在課程


希望可以用文字紀錄接下來這一年看看自己如何克服、和陪伴自己，走過被小鬱嚴重干擾的日子。