何亞芸的沙龍
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精選內容
面對好友的疾病，我提醒自己，我能為她做得最好的事，就是照顧好此刻。
照顧自己不難，不需要很多時間，開車前一個簡單的深呼吸，進家門抱孩子前，先抱抱自己、拍拍自己，向自己說聲辛苦了，這麼多年來，這麼多的事件，真的，辛苦了。
寫這篇文章的時刻，天氣暖的剛剛好，太陽很燦爛，天晴了，群組裡也傳來好消息...
工作坊上，最常聽到的提問是：「老師，我的孩子沉迷在網路遊戲中，怎麼辦？」每次聽到這樣的問題，理智上，我可以理解這是個多麼令人苦惱的難題，但感受上，其實沒多大波瀾。
因為，從小到大，我不曾沉迷於任何一項網路遊戲中，直到這次...
與一群朋友參加志仲老師爸爸的告別式，我以為我是去陪伴活著的人，沒想到，我當天卻流了比老師更多的眼淚，因為，我就算是在敬愛的師長乃至家族長輩的喪禮上，也沒有流淚過， 然而，我卻淚眼汪汪的看著那張照片上，我僅見過他一次的老先生…
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對話實踐者。 透過落實對話、一致性表達，原生家庭關係在短短三年間，從糾纏中解放，走向自由。 這裡會分享： 1.生活中的對話 2.日常自我覺察 3.課堂問答