本書透過大量範例，從日常行事、運動、企業、人際關係、父母師長等等的面向去說明定型心態與成長心態的相異處，及兩種心態的行為與帶來的結果，讓讀者理解定型心態縮限自己，而成長心態可以帶來各種可能，並簡易說明要如何朝成長心態邁進。

閱讀書評

健康與情感

這個專欄主要是紀錄佩姬個人的學習歷程及觀點分享，學習及分享的素材主要來自於與兒子共讀的童書、經由彭蒙惠英語學習時得到的新知、過去閱讀過的書籍在現實生活中的感悟以及新閱讀的書籍筆記。內容可能會有些過於雜亂，但可以確保的是隨著每次發布文章我都會有所成長，也希望這些內容可以幫助到閱讀此專題的你。

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本書主要是以量子物理學的角度來探討時間，從自古至今的時間概念，導入量子物理學概念後的時間會是怎麼樣等等各個層面來進行說明。以量子物理學為基礎後，搭配各種腦波狀態，進一步推敲出我們可以如何透過改變我們的腦波來改變對時間的感知。本書後段還包含各式練習，幫助讀者重新去體驗時間。

在2022年底反思了一下在這個年度（2022）的學習歷程及學習到的內容，可以發現一些閱讀或是教人學習的書籍都相當重視「打破砂鍋問到底」、「深度學習」等等概念。我意識到我在閱讀時非常缺乏這些概念，有點導向於注重成果及結論卻對於緣由較不清楚的窠臼，因此希望在今年2023年可以有所改變。

在學習一項新知或概念時，能夠對於不懂的部分去進行深入探討及追尋，當然，這可能會導致學習的廣度變窄，但是卻可以加深對知識的了解，我希望我在新的一年能夠養成追根究柢的學習精神，所以開闢了這個專題。

在這個專題中發表的文章，我會儘量去釐清各個有所困惑的部分，並且在日常生活中與過去學習有所觸動的部分，也希望可以覺察並且發佈出來，以加深個人對於各項事物的理解，期待新的一年可以學習的更加深入，成長得更好！

目前預計的學習素材會有來自於彭蒙惠英語的內容、與兒子一同閱讀的童書心得、日常生活的觸發感悟及新閱讀的書籍筆記。（此部分可能需要在前幾項都無輸入時才能進行。）