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情緒顆粒度,是我最近半年學會的概念。這是一個很有趣的概念。他說:一個人對於情緒理解度高,能夠細膩&細緻說明,自己感受&情緒的現況,這個人能夠細緻辨識相對應的回應。
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早上做了惡夢,夢到自己和家人奮力爭吵。為何而吵,為金錢,為成就,為期待而爭吵。人人都想過好生活,人人都期待家財萬貫,人人都期待萬事如意,並為期待而努力,而當努力卻失敗了,或愛而不得,又該如何自處。 寫到這,好像心安許多。也開始願意,安靜下來,把小事處理好。
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我最近很喜歡一位男藝人”陳偉霆“。這位男士,我大概這一兩年都有略略看過這個人的名字,但他始終無法讓我很喜歡他。他甚至讓我覺得,他就是一個喜歡健身的肌肉愛好者。 但最近,看了他的專訪和事業觸角後,我發現我開始很喜歡這個人。喜歡他對自己的真實,喜歡這個人對自己和世界的理解,喜歡他很坦白地說出自己的理解
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