好好寫字
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由新到舊
人可以逃跑到怎樣的程度，才可以找到自己的目標。
可以維持一個走得下的關係，不論是職場，婚姻，家人，朋友，可以走得下的關係，可能都不是因為誰比較完美，或誰互相配合才可以完成。
走得下的關係，是真實的反省與面對。
碰到好人的時候，會怎樣？記住他的善念，就好。
固執＆說不聽＆聽不懂，我觀察很久，是因為害怕。而害怕，很多原因都是因為歷練不足，而把是非對錯當作是不願前行的理由。而與自己的好壞無關。
珍惜有學習＆成長空間，真好
一個在原生家庭中，長期在浸潤在恐懼中成長的人，有可能長成自我感覺良好的人？我的答案是有可能，要非常努力建立一個新的自我對話習慣。可是長期浸潤在恐懼中成長的人，會不會成為一個患得患失（不相自己可以得到愛），yes。患得患失的焦慮感，會不會和感冒一樣傳染給別人：yes。
外面亂糟糟＆心裡亂糟糟。禱告好像無法讓心裡安靜下來。買東西好像也無法讓自己安靜下來。工作＆唸書好像也無法讓自己安靜下來。就這樣，表面上處理很多事，實際上自己無法安心下來。
希望我們都有一招，讓自己的心靈可以得到寧靜及自由。
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喜歡創作？害怕創作？我以前一直以為我無法創作，或認為創作是高大尚人事的高奢品。可是最近幾年，我發現好像我也可以創作，甚至迷上這件事。
在工業化＆資本主義掛帥的今日，一個人要如何有靈魂的生活每一天，而非如同工廠零件，滴答滴答的消耗每一天，用方法自處就非常重要。
把一份善念存起來。把一份目標存起來。把一個行動存起來。把一份獨立存起來。因為你從來都不會知道，這份善意何時會回來。
我最近收到兩份我自己送出去的禮物。當時送出這兩份禮物，想都沒想到會回來。可能也是因為這幾份巧妙禮物的力量，讓我的心底明白，世界運作的微妙。
早上做了惡夢，夢到自己和家人奮力爭吵。為何而吵，為金錢，為成就，為期待而爭吵。人人都想過好生活，人人都期待家財萬貫，人人都期待萬事如意，並為期待而努力，而當努力卻失敗了，或愛而不得，又該如何自處。
寫到這，好像心安許多。也開始願意，安靜下來，把小事處理好。
週末我和兩個阿姨聚會。一個阿姨是富太太，一個阿姨為負債的妹妹償還2000萬的債務。這兩個阿姨是同學，而我是因緣際會和他們兩人成為朋友。
和自己，其實能把自己看得清的人很少。即是我天天強迫自己寫字，也只能說我，天天鍛鍊這個自我。希望這個自我，能為自己和社會，做一點小事情。
我很喜歡寫字和祈禱。
喜歡寫字，把大腦的想法放下來，會覺得很好。寫字的時候，會覺得心靈很安靜也很平靜。
就是～其實我很不會那種有目的性的禱告。但感謝式的我比較擅長，因為我真的很感謝神，給我的每一天。雖然有對照組。可能～先依照自己的版本，比較容易持續及執行。
情緒顆粒度，是我最近半年學會的概念。這是一個很有趣的概念。他說：一個人對於情緒理解度高，能夠細膩＆細緻說明，自己感受＆情緒的現況，這個人能夠細緻辨識相對應的回應。
