三周前得了我人生第一次的新冠肺炎，在大約第3~4天開始雙手皮膚出現紅疹，當下還不會癢，大約過了1~2天紅疹開始蔓延越來越多，也開始會搔癢，漸漸越來越嚴重，甚至半夜癢到無法入睡。

過程中的求醫、皮膚的醜樣、半夜無法入睡的痛苦就不贅述了。

我直到看到了第三個醫生他跟我說：「可以多吃豬皮類含膠質的東西

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長新冠的皮膚問題經驗談

#每天早上起床替枕頭換一個乾淨的枕套
要如何讓生活處在理想的狀態，從一早起床開始細細盤點怎樣才是自己理想的生活。
每天早上起床後替自己換上一個乾淨的枕頭套，好迎接下班後的夜晚疲憊的身心。在一天奔波回家後，洗一個乾淨的澡，洗去一身的疲憊，當累了可以躺在一早就準備好的乾淨床鋪上，是件很舒服的事。
尤其是

音樂藝文

理想的生活提案#1

一直記得輔教名師「徐薇」講的故事，起初他到老公家，特地倒了茶給公公喝，他老公對她說：「如果你不敢保證你以後都做得到這件事，你就不應該這麼做」。聽到這故事時間很久遠，不知道是否正確，但大致上應該就是這個意思。
不期待就不受傷害
當今天你為求別人好印象特地去做一些「服務」，這服務是否能做一輩子

學習

[人生]多做事很容易，暫停不做卻很難

低周波 / 熱水袋
每個人都會有失眠的時刻，但很多人對於失眠會感到焦慮，我自己是不會。「睡不著！就不要睡呀！頂多明天打瞌睡」，我就是這樣豁達 (自己說的)。
有時睡不著我會起來滑手機、整理家裡，做自己想做的事，等到有點累了再回房睡覺。但最近天氣漸漸變冷，就算睡不著也不想離開被窩，這時就是助眠好物出場

[好物分享]幫助我入睡的法寶

Melvita / GROWN ALCHEMIST
在分享空瓶感受時先說明一下我的肌膚狀況：
乾性(沙漠乾肌)、熟齡肌、偶爾冒1~2顆痘痘(生理期、飲食不正常引起)、很容易敏感(泛紅、癢)。

  Melvita百合花油
在多年前每個日本旅遊都要在機場買一罐的時期，我也跟風買一瓶回來用，當時不太懂得

政治與評論

國際

[空瓶記]百合花油、溫和臉部潔膚露

再2個月就過年了，雖然平時有在整理，很多東西也斷捨離掉，已經不需要年年大掃除，但只要持續生活物品還是會持續增加、灰塵還是會自己長出來。
雖然很想花錢請人打掃，不過還是想利用長達2個月的時間，自己試著慢慢動手一點一點的做「我的掃除計畫」。
1.「計畫要簡單、清楚」，計畫要是搞得太複雜，還沒打掃光做計劃

閱讀書評

【極簡】大掃除計畫

有天老闆對著A同事唸一件因為B同事沒做好的事情，要A同事去處哩(因為B同事能力差大家都知道)，A同事事後對其他人抱怨：「B事情沒做好，害我被罵真是倒楣」。
前幾天小姪女說她被阿嬤罵，因為她跟阿嬤說：「店員說麵包沒吃完要冰」，阿嬤說不用，二個在那邊一個說要，一個說不要的爭執。
另一半開車中我突然說：「

[玻璃心]處處都是一顆易碎的心靈


五月疫情大爆發時住新北及有小孩要照顧的同事被老闆允許居家辦公，而我剛好是那倒楣鬼，二個都不符合只能天天上班顧家(公司)，忿忿不平的與留守同事一起抱怨這一切太不公平，為求自我心靈的平衡我們決定一周自己請一天假，來代替自己放假(這裡就不討論特休夠不夠的問題)。
看著冰島已實施周休三日的報導以及體驗過周

職場產業

[周休三日]如果一周只工作四天就好了

夜晚用一杯咖啡買醒
從星期一到星期五，從小都覺得時間過很慢，年紀漸長卻感覺這五天的工作時間過得很快，撐一撐很快就禮拜四、接下來馬上禮拜五又要放假了，不變的是星期五下班的夜晚，那種放鬆，終於等到的心情很美好，從小到大都一樣。
我很喜歡在放鬆的夜晚給自己一杯咖啡買醒，可以是星巴克、可以是自己泡的膠囊咖啡

旅行美食

[買醒]來一杯咖啡買醒吧！

身邊有個不定時發作的負面鬼，但每次發作點都有跡可循，我都稱這二種情緒一個為「貧窮病」另一個叫「父母很可憐病」，每次病發會表現沉默寡言及身邊的人都不懂他的憂鬱樣子。
「貧窮病」的發作點通常發生在有大筆開銷時還有跟同事比較時。當預估有大筆開銷還沒付錢就開始焦慮自己帳戶錢會變少，希望身邊人能幫忙出錢(這是