有了前一篇對人性弱點的認知後，在這篇我們將從心理層面進行剖析，達到輕鬆且「長期維持」良好習慣。



學習

健康與情感

文化生活

【好日子 x 生活提案】的沙龍

輕鬆且「長期維持」良好習慣的3個訣竅

我的朋友常說我是一個很容易養成習慣的人，不僅是持之以恆養成，甚至在建立習慣的過程中不見絲毫掙扎。

而你為什麼總是半途而廢?



別搞錯順序！建立良好習慣，你得從搞懂人性開始

今天英文參考書背面的解答又惹惱我了。
有別於初級，中級除了開始出現較難詞彙外，部分習題也開始不提供造句的用字，採取自由發揮。對於一個不愛受限的人來說，應該會很歡樂才對。

並沒有。
今天學習的是「Can / Could /Do you mind.../May I ...?」表請求、提供協助、許可。


親子與教育

【育】| 浩克一直沒退駕

「腦袋當機了。我需要甜點！」
每天早上寫一個單元的英語文法參考書是充實生活的課程之一，只是進入中級後難度躍升許多，常讓我必須花更多的時間停下來反覆思索，導致我會需要透過甜點進行『重開機』作業。
所以我就外出去吃了「早午茶」。



旅行美食

國際

【食】| 銅板價格，網美享受

將冷凍庫取出的吐司置放在不銹鋼鍋，反覆翻面加熱至表面微焦後，抹上昨天所剩無幾的義大利麵紅醬。
趁著鍋子尚有餘溫狀態丟進一小塊無鹽奶油融解，此時將已退冰至室溫溫度的雞蛋打入容器中，並倒入些許鮮奶攪拌均勻。
接著開文火後，將蛋液緩慢地倒進鍋中後，用筷子在鍋中劃圓至半凝固狀態，撒上些許鹽巴，媳火。


創作

音樂藝文

【我思】生活可以很平淡，但你可以活得有點講究。

放置在餐桌上的手機閃爍著綠色光點，指紋解鎖後發現是FB的今日回顧，點開該提醒訊息後，映入眼簾的是八年前的今天所拍的一張全身自拍照———綠格紋襯衫＋牛仔褲。
我笑了。


【衣】關於女人永遠少一件

「很久沒見了，咱們約個時間吃個飯吧」
「沒問題，但是我現在有預算上限問題，你會介意我們不去吃裝潢的打卡名店嗎？」


【我思】看似局限，實則自由

「執行長，你推車裡面那盒是什麼？」
「不要問，問了你會怕。」
「把那盒義美巧克力酥放回去。」
「媽的刁民。」



職場產業

【食】| 黃標感應器ON

十二點鐘方向，老媽坐在紅色塑膠小椅子上，正整理著剛從市場買回來的戰利品。
「我呷哩共吼~~剛才啊~在市場遇到住在隔壁巷子裡的陳媽媽啦~」
來了。
雖然頻率不致於像生理週期一樣，但它就是不會不來。


【口語表達教學】這樣婉拒父母相親安排，血壓不飆高

午餐後，換上無塵裝和韓國技師以及客戶端台灣窗口一同進到無塵室。
「AGV停在機台前的位置有點偏差，請技師校正一下。」


