

先說結論：如果你是因為管不住嘴，常常熱量超標的人，那是適合的，其餘均不適合。

為什麼？

先看看猛健樂的資訊

主要效果：抑制食慾>減少進食>熱量赤字

次要效果：增強胰島素分泌>改善胰島素阻抗

原理是依靠抑制食慾，進而減少熱量攝取，達到減重的目的。

所以如果你有以下狀況，就很容易減重失敗

運動

文化生活

以行動支持創作者！付費即可解鎖

創作

里昂的沙龍

胰島素

熱量

減重

食慾

健身教練

飲食

該使用猛健樂減重嗎？一個十年健身教練的建議

你/妳會使用猛健樂健身嗎？

你會用猛健樂嗎

圖片來源：占星之門
我們都知道十二星座
也知道有太陽 月亮 上升星座
但越多的資訊讓我們暈頭轉向
接下來會分享
如何先找到影響自己
程度最大的星座🤔🤔
首先我們先到GOOGLE
使用任一個占星工具
並獲取星圖
(這邊使用的是"占星之門",完全免費)
接下來我就會以示範星圖
來講解怎麼使用囉😊�

健康與情感

學習

如何找到自己真正的星座

每個人都是矛盾的。
我們在現實的洪流中載浮載沉
在信仰與價值觀中尋找平衡
我們掙扎 我們擔憂
擁抱夢想 卻也被夢想折磨
我們有千言萬語想對這個世界說
但卻如鯁在喉

上升是解答嗎？
上升是表達的出口
是一個人的面具
最理想 最完美的面具
然而面具並非是不好的 虛假的
如何展現
必須要看這個人的特質
