你喜歡在眾人面前發言嗎?
即使是經驗豐富的講者，觀看自己的錄影畫面依舊可以自我提升。
任選以下一個主題，接著用手機或類似裝置錄製一段五分鐘的話

學習

職場產業

一早，迷迷糊糊地去買早餐。看到一位年紀很大的伯伯，後面跟著一位女孩，女孩嘴巴碎碎念著：「我給他500元，她找我...」後來，這位伯伯往前走幾步路之後，似乎用盡出身的力量，大聲的說：

看太多字，眼神瞬間就會開始呆呆的，慢慢就會睡著


前幾天上課時，老師要我們做一個實驗，對於1分鐘的感覺，老師要大家閉上雙眼(好像是)，感覺1分鐘到了，就可以睜開眼睛。結果.....


一天保留三十分鐘。那就是在每天的生活中，為這事情保留三十分鐘的時間。



這本書有出一段約3分鐘的影片介紹，作者： 黃冠華Sunny，在最後有說一段話：
很有力量跟智慧的一段話，
讓別人贏：在人生多重角色中，55個修煉與覺察的智慧
作者： 黃冠華Sunny Huang  
出版社：商業周刊  
出版日期：2022/05/12


忽然間，思緒被卡住!!!而<創運思維>這本書剛好在桌上，它被其他文件給淹沒，今天又適時地浮現在我眼前，是緣分!!!(實在是太多書了，明明這個月才買的書籍......)於是找了文章的空白處，又開始寫一些心得、貼可愛的貼紙(個人覺得，這是不好的習慣，不要學啊!!!)。


今天練習：減少看手機，統計到現在使用1小時25分鐘。超乎我的預期，成果不錯!!!統計使用手機時間，可以在手機，【設定】裡面去尋找。看了一下，LINE的使用，大約佔一半的時間。
接下來，是我的小目標：1天最多只看2小時!!!
練習日期：2022年8月22日(一)10：00-22：44


晚上看到余苑綺離開的新聞，抗癌是多麼不容易的一件事情，這些日子，有很多她的報導，想記錄一些我看到的部分：
以後當想起這位女孩，我都只記得她勇敢付出的一面，妳真的很棒!!!
本題目，出自於【Q & A a Day】每日一問：經典5年日記
Q&A a DAY: 5-Year Journal


聽到有人要來家裡，其實是一件很可怕的事情。
但是沒辦法拒絕，現在腦筋一片空白，正在想，怎麼樣讓人家來之前，家裡變得整齊。
讓家裡整齊，這個念頭，每天一直存在著，總想有一天我會好好的整理。
每次有人要來，會有幾個步驟：
1、想辦法拒絕，僅量在外面碰面。
2、客廳先整理好，門面很重要
