想要健身卻不知道如何開始？三種小撇步使你更有動力！
萬事起頭難，而踏出健身的第一步更不簡單。
要不要去健身房？要做些什麼訓練？這些訓練適不適合我？吃些什麼會讓健身更有效率？
這些問題一定苦惱廣大健身初心者，以下健習生這邊整理了幾樣自身經歷過的心態調整與規劃方式，相信看完的你會馬上想要動起來！


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