陽光穿梭在井字街頭，空氣中透著一絲腥味，一絲炭烤味，還有一絲人情味。遠遠的便看見了，墨綠色條紋帆布遮雨棚上，印著六個大大的紅色的字，「竹東客家市場」。徑直走進市場，就在入口處，嗅到了米的香融著客家獨有的香芹、韭菜香。「進來坐呀！」他宏亮的聲音在耳邊響起。
他，是竹東市場客家米食中心的創始人，也是現任

文化生活

Shin Yu的沙龍

承載著一生執念的米食

段考考很爛怎麼辦？
「欸，我這次段考考超爛，直接沒心態了。」今天放學的時候，有個朋友這麼對我說，「我這次超認真準備，但考得比上次還爛，年級排名掉超多。我知道要跟自己比阿，但我沒有辦法不看排名。」
或許幾個月前的我，也同樣在段考後，不想檢討考卷，只盼著排名趕快出來。

學習

親子與教育

健康與情感

一場溫柔而堅定的，學習革命

「她」是我的畫畫老師，大學畢業兩年後，成立了一間自己的畫室——「快樂轉圈圈」。我第一次見到她，是小學三年級，她總是開朗並且溫柔地看待任何事物，「我也想成為這樣溫柔的人。」從上完她的第一堂課後，我就一直這麼想著。


音樂藝文

閱讀書評

《快樂轉圈圈──專訪郭旻瑄：「我希望來這裡學畫畫的人，都能感受到快樂。」》

到底為什麼要自律？自律有這麼重要嗎？
談自律？看到標題就不想讀下去了，對吧？
大人總愛用說教的口吻告訴你，應該做什麼才是對的，即使他們也沒有做得多好。
放心好了，我今天只是想跟你分享，關於我正在嘗試的「自律」。
沒收自己的手機一個禮拜
現在就從選擇開始自律吧
遇到瓶頸怎麼辦
為什麼要自律
