和一群人工作不容易的地方是整合意見。有的人沉默，有的人意見分歧。

我出力處理了工作，最後要交稿的時候，有人持了不同的意見，希望修改。

我的內在當浮現「我的文稿寫得較好」時， 我要自己停止這樣想，我提醒自己「在這世上沒有絕對的好或壞」。我正在對峙自己的分別心和優越感。接著提醒自己「尊重他人有他的詮

職場

學習

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自我成長

森林小徑的沙龍

練習看清表象不受困

天氣好的時候會帶小狐狸在家前面的巷子散步。通常沒有什麼人，因為大多數人都去工作了。不過，偶爾會遇到鄰居，剛開始點個頭示意，慢慢熟悉面孔後，有的還能聊上幾句。孩子的存在好神奇，原本沒有交集的大人們因此能開口交談，我對鄰居的印象也逐漸立體並有了溫度。
有次散步時，鄰居正在修剪楊桃樹，送了我們一小袋楊桃，

親子與教育

文化生活

帶孩子散步是件很有機的事

20221103凌晨，鄰居又開始叫囂，許久，我一直沒能瞌眼入睡，心裡焦慮，也想著要怎麼做好？報警？怕被報復。埋頭假裝沒這回事？擔心寶寶被吵醒。我邊焦慮東想西想的邊蕁麻疹發作，痛苦不堪。後來我起身著外套，和先生說我要請他們安靜一點。
我們家和其他鄰居家都沒入深夜的黑中，我走到唯一燈火通明又煙味刺鼻的那

健康與情感

我蕁麻疹的根源是恐懼

剛邊晒衣服時，邊想起這段時間的生活，要記下來宇宙幫助我的痕跡：
一、寶寶的存在，讓我拉開「被生存危機壓迫」而來的打針制度的距離，我們一家三口都沒有打針，並且，我開始思考「體制」不全然是對人民好的，裡頭有邪惡，自己必須能夠分辨。
二、在IG上，無意間看到凱龍治療，引發我的好奇，後來治療，甚至現在在學習

創作

宇宙的幫忙

早上六點半起來準備早餐時，寶寶哭，我回床上奶睡，結果睡到十一點半。以前的我會感覺自己很廢，浪費時間，還有好多事要做，結果拿來睡覺！但我這天想：我真的累，需要睡覺。就睡吧。
中午十二點半後才吃午餐，約一點半吃完，幫寶寶和自己洗好澡已經兩點快二十分了吧，兩點半開始帶寶寶午睡，但他繼續玩，我感覺自己好累，

意識到回到自己的重要

這陣子回工作單位幫忙，因為育嬰假期間，所以我帶著寶寶一起工作。
好的地方是，他可以見到有很多不同的人，這個世界不是只有爸爸和媽媽。
但挑戰是，許多人的情緒能量是負向的，睡前我需要花很大的力氣清理。只要長時間待在工作單位，寶寶那天的確是不好入睡，情緒會很高漲。
記昨天沒有去工作，在家生活：
寶寶從午餐

記體貼的孩子

最近神奇的事是前一晚我在搜尋登山揹架的價格，超貴！要上萬塊。
隔天我寫信問朋友她用登山揹架帶寶寶爬山的使用經驗，還沒等待回覆，另一個十多年沒見的朋友，傳訊息問我要不要登山揹架。
是宇宙回應我。
我想要一個登山揹架帶孩子爬山運動，而那個朋友想要將登山揹架送給真正會使用會珍惜的人。然後我們就有了交集。


運動

練習好好地渴望

我想著一直想要斷捨離，整理屋子，讓空間看起來簡潔清爽，但已經停滯有兩個星期了吧。
「我每天都想整理，但每天都因為要顧寶寶，感覺自己被困在那裡，動彈不得。整理需要一股作氣的。加上，租屋處沒有很多收納空間，有一些東西真的不知道該放哪裡……」這是我停滯期時常會有的想法，然後帶著入眠。


音樂藝文

對峙停滯的自己

趁寶寶睡了，記昨天的事。
延續B計畫精神，昨天下午寶寶的午睡時間，可能天氣太熱，奶睡一陣子，但他睡不著，我這次速度變快了，決定不要這樣耗，抱起寶寶將早上洗的被單重新裝上，舖好床，讓太陽的味道充滿整個房間。然後下樓，我決定整理院子裡因前陣子連續大雨及後來大太陽的熱傷害奄奄一息的鼠尾草和肯特奧勒岡。


為了不後悔所作的決定


曾因為寶寶跟我一起醒來，我因為沒有自己的時間，人就賴在床上不起來，寶寶都滿地爬了……然後那個下午也就這樣大塊地消逝掉，然後再討厭這樣癱軟的自己。
「這樣也沒有比較好啊。」
今天，寶寶真的跟我一起醒來，早上九點半。我只憂鬱安靜了五秒吧，就起來了。好，也許是十秒。
今天決定一切提早。
