什麼是你在乎的？什麼是你覺得重要的？什麼又是你不能妥協的？那個最終你無法放棄的東西，就是你重要的價值觀，釐清價值觀不僅能更勾勒出我們自己的面貌，在面對人生選項時，也會是我們做出選擇的依據
精選內容
《原子習慣》告訴我們「每天進步1%，一年後你會進步37倍」，只要持續小小的改變，複利效應會讓我們累積出巨大的成果
維持是養成習慣的重點，當我們能讓提示顯而易見、讓習慣有吸引力、讓行動輕而易舉、讓獎賞令人滿足，就能夠保持有效且良好的習慣，最終，我們就能夠成為「你想成為的人」
形容自己：「我是一個不會溝通的人...」也許不是溝通技巧的問題，而是你搞錯了溝通的目的
溝通有許多面向，許多說自己不會溝通的個案，其實都是在「溝通目的」上出了問題，在「表達」、「共識」和「灌輸」三個層面裡誤解和打轉
在溝通之前，釐清自己的溝通目的，你才能夠知道哪個環節出了差錯，到底發生了什麼事
【學東西很快的人，卻容易陷入迷惘】
小B是應屆畢業生，學習力很強擁有很多技能，但卻無法順利獲得工作機會，因此陷入了迷惘
擁有許多技能的人，很容易因為記憶點模糊，反而無法令人印象深刻，你可以接觸很多的事物，但是你必須要有一個主軸，用你喜歡的、你想學更多的、你擅長的那一個技能，讓人容易的記得你
擁有者
我是一名生涯發展諮詢師，也投入在地方創生，在社區裡協助大家做創業與就業的職涯與人生規劃。
相信每個人心中都有夢想，就算不敢做夢，也一定有在心中想了很久，但卻一直沒有去做的事，希望能鼓勵大家，不要再壓抑情緒、不要再壓抑想法、不要再壓抑自己，去做那些已經想了很久的事