林杰慷
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我是一名生涯發展諮詢師，也投入在地方創生，在社區裡協助大家做創業與就業的職涯與人生規劃。
相信每個人心中都有夢想，就算不敢做夢，也一定有在心中想了很久，但卻一直沒有去做的事，希望能鼓勵大家，不要再壓抑情緒、不要再壓抑想法、不要再壓抑自己，去做那些已經想了很久的事
由新到舊
《沒有人在乎你在乎的事？》當我們開始對自己的人生迷惘，常常我們還無法釐清自己的問題，就會接收到許多否定，許多人無法理解你的迷惘，疑惑你怎麼會有這種想法，認為你就是想太多了，這時候的我們很容易掉入悲觀的漩渦，讓你覺得你自己很奇怪？也許大家不懂、也許沒有人在乎，但是生涯諮詢師在乎你在乎的事，讓生涯諮詢陪伴你轉換成更美好的人生
2023-03-25
4
《你問對問題了嗎?》【你有什麼問題?】
先好好地把問題寫下來用完整的句子去描述你的狀況 才有能夠重組與跳脫的框架
【框架不是一定要打破，跳脫只是為了重組】
【問問題的人，聽問題的人】
2023-03-18
2
《100歲的人生戰略》我們的生命越活越長，世界卻越來越不確定，當上一個世代的人生經驗無法套用在我們身上，我們該怎麼規劃我們的人生？
【不再適用的三階段人生】
三階段人生的分界很清楚：在6歲到大約22歲學習，在22歲踏入職場，在65歲退休，平均活到70多歲，過完一個還不錯的人生。
【多重階段生涯轉換】
2023-03-11
4
《用無限的思維去面對每一個挑戰》【有限賽局與無限賽局】
【在無限賽局中堅持下去】
在讀《無限賽局》之前，我以為我們要在無限賽局中挑戰一個又一個的有限賽局，但我錯了，我們應該用無限的思維去面對一個又一個的困境，讓自己與其他人都能夠在這無限的賽局中堅持下去
【你的賽局在哪裡呢？】
美國連鎖藥局CVS為了理念不賣香菸反而開創新局
2023-03-04
4
《冒牌者症候群》你我普通人都會陷入的迷思「曾讓蜜雪兒‧歐巴馬、艾瑪‧華森都深陷焦慮…」
這是《冒牌者症候群》這本書簡介的開頭，看到這個簡介，會有種這個「冒牌者症候群」離我們很遠的感覺， 是那些功成名就、位高權重的人才會有的煩惱， 已經很厲害的人會產生突然不相信自己的現象，很容易讓人誤解了冒牌者症候群的意義
2023-02-25
5
《OUTPUT 最高學以致用法》大概從大學畢業後，腦海裡常會跑出一些自認為還不錯的想法，有時候滿想分享給別人的，但總是覺得不好意思，所以常常想要讓自己思考的更完整的時候，再跟別人分享
【用簡單的方法，立刻就能實踐】
【勞動興奮】
只要開始 5分鐘，我們就能會啟動勞動開關，你會發現，開始前的懶惰一掃而空
【說出來】
2023-02-18
6
價值觀選擇－勇於改變，還沒經歷過的人期待改變，經歷過的人成為重要價值觀如果你認為勇於改變是你重要的價值觀，表示你是正在渴望改變的人，或者是曾經成功改變的人，改變好像很難，但改變是有方法的，用3個步驟簡單開始：身分認同、我想要、讓行動輕而易舉，每天只要進步一點點，累積起來的效果和自我的認同感，就會讓改變實現，讓你勇於改變，成為你想成為的樣子
2023-02-07
8
價值觀選擇－「做喜歡的事」大家都夢寐以求，你想什麼時候來做？做喜歡的事是許多人重要的價值觀，做喜歡的事情會得到幸福感，你喜歡做什麼呢？你想要什麼時候去做呢？
阿廣剛研究所畢業、喜歡開車，嚮往開UBER，但卻想要35歲還沒有穩定工作時再來去開UBER，只好提醒他試著把專業和興趣結合，不需要再壓抑忍耐，現在就開始做喜歡的事
2023-02-06
6
《反脆弱》面對各種人生風險的策略脆弱的相反不是堅強，而是反脆弱，那些殺不死我的，使我更加強大，反脆弱顛覆了，我們可以運用槓鈴策略，來避免下檔風險，讓自己免於死亡、入不敷出，並擁抱上檔利益，讓自己獲得更多並且成長，做好保險規劃、存好緊急預備金，就能投資自己的腦袋，學習更多的技能，讓自己去做那些已經想了很久的事
2023-02-05
19
找回自己真正想做的事，糾結很久的事情可能就馬上解開我們很容易迷失在滿滿的代辦事項中，許多該做的事情、麻煩的事情讓我們失去了目標和方向，這時候，我們需要找回自己最一開始行動的理由，回到自己的初衷，當我們發現自己真正的理念與想要做的事情是什麼時，往往那些糾結的事情，自然而然就會解開
2023-01-24
5
價值觀選擇－發揮能力與技巧【發揮能力與技巧】是很容易被忽略的價值觀，不過很多時候，我們是因為沒有明確的技能，所以沒有發覺這個價值觀重要性
如果你覺得【發揮能力與技巧】是重要的，可以問問自己，是不是因為你有什麼特殊的能力或技術呢？試著把那些技能盤點出來，那麼，你也許就能找到你這一生最想要做的事了
2023-01-03
5
2022年，我做了什麼？2022年，是整理好自己後，邁出第一步的一年
所以嘗試了許多新的方法，也忙著熟悉新的環境
今年諮詢相談的人數總共有34人，講了3堂生涯諮詢的課程，設計了自己的牌卡課，也寫了24篇文章，佛系經營的我能有這樣的成績，還算滿意
2022-12-31
2
價值觀選擇－安穩的工作追求安全、安心、穩定是我們的基本需求，因此生涯諮詢的來談者也很常把「安穩的工作」，放在前10名的價值觀選擇中
每個人心目中的安穩都不同，別人的安穩可能是追求安逸，你的安穩可能是風險預防，只要找出背後真正的原因，你就能面對更真實的自己，獲得真正的安心與穩定
2022-12-20
7
價值觀選擇－擁有自由很重要，什麼東西讓你感受到你並不自由？有一次帶生涯規劃的課程，一位同學把「擁有自由」這個價值觀放到了心目中的第一位，告訴我：「自由就是能夠隨時隨地做自己想做事」，說完，便拿起了手機開始玩手遊，我沒有阻止他玩遊戲，肯定他是「真正追求自由的男人」，後來的課程，我卻感受到這位同學專注的眼神，也聽到他認真的回答我問的每一個問題
2022-12-16
4
《三年後你的工作還在嗎？》定位自己，找到有相同願景的夥伴，組成「最小戰鬥單位」當我們只關注自己時，便會希望自己什麼都會，但這其實不切實際，因為我們會思考「要如何補足自己的不足和短處」，便會事倍功半，反而找不到自己的定位
我們更應該把自己的長處發揮到極致，短處的部分，可以去找到有相同最終目的、相同願景的夥伴，如此，我們更能知道夥伴們對彼此的重要性，這樣分工合作，更能永續運作下去
2022-12-13
3
《三年後你的工作還在嗎？》找到自己的角色路線，就不怕被市場淘汰你是否很常希望人生也能像RPG遊戲一樣，有已經設定好的職業路線與技能樹，只要照著點，就可以在遊戲中擁有一席之地？
不過人生終究不是遊戲，我們很容易不小心點錯技能，讓自己的路線越來越模糊不清
回歸到工作的根本，工匠、行腳商人以及總管三種角色，既能夠獨當一面，又能夠和他人合作，組成最小單位的商業模式
2022-11-30
7
踏入職場才發現不是自己想要的，該怎麼辦？踏入職場，發現工作和自己想像的不一樣，該怎麼辦？
其實你知道，現在需要用力地去轉換，但要先釐清你真正想要的是什麼，才不會白白浪費了時間、力氣和錢
小G今年從台大研究所畢業，才踏入職場三個禮拜，小G就發現工作和自己想的不一樣，於是開始自學SEO、python，不過卻也不知道學完後，這些是不是自己想要的
2022-11-22
9
價值觀選擇－你有多在乎「擁有健康」10個生涯諮詢的來談者，大概10個都會把「身體健康」當作重要的價值觀
當我問為什麼覺得重要時，很常得到我現在會失眠、頭痛、暈眩、腰痛...我真的覺得很重要的答案
不過當我問，你願不願意離開現在讓你身體不舒服的環境和原因時
卻總是會得到「好像沒有嚴重到需要離開」、「為了錢我可以忍」的選擇
2022-11-15
8
過去的努力都白費了？「覺得可惜」其實是不理性的沉沒成本謬誤在面對職場、工作、感情甚至整理房間時，很容易落入「沉沒成本謬誤」，覺得如果放棄了，是不是過去的努力都白費了？
小F正在讀資工所，但卻清楚的知道自己對寫程式一點興趣都沒有，所以迷惘痛苦，我問他「既然這麼痛苦，為什麼還要繼續讀下去呢？」
小F回答我：如果不繼續把研究所讀完，我大學四年不就白費了嗎...
2022-11-07
8
如何才能做出不後悔的決定？我們總在想著要做出不會讓自己後悔的決定，但卻不知道到底什麼樣的狀況會「讓自己後悔」
小E收到了C公司的錄取通知，不過這間其實是自己的第三志願，小E覺得自己在第一志願－A公司面試時表現還不錯，不過要2週後才知道是否錄取，而C公司卻希望小E下週就能報到，小E突然不知道應該要怎麼做，才不會讓自己後悔...
2022-10-31
7
最壞的打算怎麼做？ 先思考「最大損失」&「可能損失」任何人、事、物都會有風險要面對，不過，只要有系統的去做好風險管理，不論是公司營運、生涯規劃、個人財產或身體，其實都可以找到方法、降低損失，因此，我們可以透過思考人生最大的損失和可能的損失，預先準備人生的風險管理方法，來讓自己的生涯更加順利
2022-09-19
5
悲觀的人更能做好風險管理，讓自己勇敢行動在一次課程中，我透過牌卡，找出了我擁有「應變能力」，和同學分享我掉獎狀的故事時，我說：「因為我從小就很悲觀，所以養成了應變的能力」
同組同學異口同聲的否決我：「懂得應變不是悲觀，而是你已經做好了萬全的準備」
原來積極的去面對風險並不是「負面消極的悲觀」，而是一種對事物負責，並且讓自己保持彈性的行為
2022-09-05
9
用一張表格管理公司、專案和你的人生OGSM是能夠用在公司經營、專案執行含人生規劃的工具，把所有重的項目，都列在一張表格之中，完美達成公司理念
透過Object最終目的、Goal目標、Strategy策略、Measure檢核四個指標，可以自我反思，也可以與人溝通，運用在生涯規劃上，可以讓你的每一個行動，都都能達成你的人生意義
2022-08-30
6
創業，也是生涯的一種選擇小D想要打造自己的花藝事業，但不知道要選擇經營電商，還是經營店面，因此尋求生涯諮詢的協助
生涯發展規劃透過釐清小D「為什麼想要創業」找到創業的理念與目的，讓小D知道自己應該要選擇哪種經營路線為核心
找到自己的「為什麼」、「最終目的」、「理念」或是「初衷」，讓自己在面對困境時，知道如何取捨
2022-08-22
8
《願你擁有憤怒的自由》【當我們感到憤怒，到底該不該表達出來】
憤怒其實是一種保護機制、期待、自我要求、偽裝，憤怒的背後有太多的原因，因為憤怒實在很好用，所以我們很容易濫用他
但憤怒其實是一種工具，了解自己的工具，知道自己心裡的底線，保護自己，也表達自己的工具
2022-08-15
9
《合適的工作，要同時滿足3個內在特質》每個人要面對生涯的問題都不同 每個階段要面對的議題也都不同 你現在有沒有遇到什麼難題？
不知道自己想做什麼？ 在思考年後轉職好不好？ 常有許多超棒的idea，但不敢真的去做？ 或者你有著夢想，卻不知道該不該去追夢？
如果你想釐清自己的生涯困境，可以找我聊一聊
2022-08-01
7
《還追不到夢想，那就自己創一個！》【500份履歷換一份兼職】
「如果現在沒有自己喜歡的工作，那就一份創造屬於自己的理想職業」，在聽到阿雅的故事前，我也認為這想法實在太過理想，如果不是自己創業，真的有辦法做的到嗎？
在看了矽谷阿雅的故事後，我才深刻的體會到，世界頂尖的人才比我們更努力，我們實在不該再有任何藉口…
2022-07-25
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凡事先問「為什麼」，自己先懂，才有別人懂《Start With Why 先問為什麼》是作者Simon Sinek的系列書中的第一本，先建構起「黃金圈」的思維，再來思考該怎麼運用在領導、如何找到為什麼、然後面對人生的無限賽局
凡是我們都該先問為什麼，當我們知道自己的WHY，理念越清晰，他人越能理解我們，我們越能成為行為一致的人
2022-07-18
6
形容自己：「我是一個不會溝通的人...」也許不是溝通技巧的問題，而是你搞錯了【溝通的目的】形容自己：「我是一個不會溝通的人...」也許不是溝通技巧的問題，而是你搞錯了溝通的目的
溝通有許多面向，許多說自己不會溝通的個案，其實都是在「溝通目的」上出了問題，在「表達」、「共識」和「灌輸」三個層面裡誤解和打轉
在溝通之前，釐清自己的溝通目的，你才能夠知道哪個環節出了差錯，到底發生了什麼事
2022-07-11
6
《好想離職？那你想要怎麼離？》想離職，那麼你想怎麼離？
離職不是「馬上」離職，今天決定，明天就把辭呈放在老闆桌上，你需要思考清楚，你還無法下定決心離開的真正原因是什麼？誠實面對這個困境，替自己制定「離職計畫」：釐清未竟事宜、設定完成時間、爭取並完成未竟事宜、毫無懸念的離開
自律的完成計畫，讓離職不是逃避，而是變成更好的自己
2022-07-04
11
《原子習慣：越小越簡單，越能持續改變》《原子習慣》告訴我們「每天進步1%，一年後你會進步37倍」，只要持續小小的改變，複利效應會讓我們累積出巨大的成果
維持是養成習慣的重點，當我們能讓提示顯而易見、讓習慣有吸引力、讓行動輕而易舉、讓獎賞令人滿足，就能夠保持有效且良好的習慣，最終，我們就能夠成為「你想成為的人」
2022-06-27
9
《就算被雇用是種肯定，也不要勉強自己接受傷人的言語》做為一名員工，被雇用與錄取時就像被老闆、被主管認可了，被認同的感覺真的很棒，這樣的心情也會增加我們的自信心，進而產生了我是這個群體一份子的歸屬感
然而若為了這份認同與歸屬感，需要壓抑、忍耐、迎合讓人感到不適的言詞話語時，很可能會讓我們自己產生壓力、憂鬱、心情低落甚至自我懷疑
2022-06-24
5
學東西很快的人，可能容易陷入迷惘【學東西很快的人，卻容易陷入迷惘】
小B是應屆畢業生，學習力很強擁有很多技能，但卻無法順利獲得工作機會，因此陷入了迷惘
擁有許多技能的人，很容易因為記憶點模糊，反而無法令人印象深刻，你可以接觸很多的事物，但是你必須要有一個主軸，用你喜歡的、你想學更多的、你擅長的那一個技能，讓人容易的記得你
2022-06-19
5
不要因為遇到職場鳥事，而去懷疑自己的專業與熱情難免，會遇到一些「職場鳥事」，我們做著我們認為對的事，結果卻不是我們想像的那樣，而職場新鮮人很容易被這樣的狀況打擊，莫名的被責備被罵，累積久了開始對自己失去信心，認為自己就是別人說的那樣、自己不適合這份工作、自己不夠好...
【我在替公司著想，最後卻是我被罵】
#去做那些已經想了很久的事
2022-06-19
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致，怕給別人添麻煩的你【人最負面的情緒不是憤怒，也不是悲痛，而是羞愧】
當我們展現出真實的自我，卻沒有獲得正面的回應與支持，會產生內心的空洞，那便是羞愧感的來源
羞愧讓我們覺得自己不被愛、覺得自己有什麼問題、覺得自己不值得，面對過往痛苦的經驗，我們才有機會清除羞愧
要記住：「也許事情出了問題，但有問題的不是你！」
2022-06-07
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現在無法自由選擇，也不要就這樣放棄有些人覺得自己的興趣不可能當成工作，在面對困境時，會選擇放棄
然而興趣結合工作是一件很幸福的事情，就算現況下我們無法自由選擇，興趣仍然可以是紓壓的管道
人生沒有這麼絕對，不是黑就是白，要嘛當成工作要嘛再也不碰，在找到人生的方向之前，也該保留自己能夠感受幸福的權力
2022-05-16
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建立成熟大人的思維，在人生每一天裡做出選擇【選錯怕後悔，不選以後沒得選】
做出選擇很困難，但困難的不是選擇本身，而是我們害怕做了「錯誤」的選擇、做出了「後悔」的選擇。
【10個原則，系統化判斷該怎麼做出選擇】
現況是過往一連串的選擇造成，運用10個原則和3個負責的方法，讓自己在細微的選項中，選出更靠近目標的那一個
2022-05-03
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