不要在戴著面具時承受，更不要在拿下面具時感到委屈；


創作

文化生活

珍惜_因為重要
重要的東西弄丟了會很難過_就得想辦法讓它永遠留在身邊才行

自己

面具

不提醒、不指點、不說教

強者，選擇原諒

智者，選擇惜口

（愚者，選擇去指點別人）

穩定自己的力量，靜靜地觀察

不要吸收別人的情緒與模式

不要著急地做出反應

不要過度解讀或嘗試理解

獨處時，溫柔地愛自己

獨處V.S.溫柔

沉默...來自撼動

願消防弟兄不再只是消防英雄
只願消防弟兄都能平安回家

莫忘消防弟兄也有家人的企盼

音樂藝文

莫忘消防弟兄也有家人的企盼

生活中的瑣碎，可以順遂，也會不盡人意
是生活中的小插曲
因此讓自己始終相信美好
讓自己創造美好
就可以美好!!


自我成長

雖不盡人意，但依舊嚮往美好

每一次陷入困境，就是給自己一次愛自己的練習機會
撇除我執，讓高我大精進
（不容易，但還是願意努力一次）
相信天使一直在身邊，祝福、保護始終存在
停止妄念、恐懼
享受生命的每一刻而努力前進


學習

健康與情感

享受下雨的當下

有一種美好

回想起前些日子土豆藝術家的紙雕展
印象最深刻的是關公與蝙蝠俠兩作品
分別送給父親及姐姐的禮物🎁
這些讓我回憶起父親陪伴我成長的經驗
“父親”對我來說，是特殊意義的存在，
可能因為是家中的老么，
與長姊兄有一段年紀的差距，
所以父親對我除了要求，卻也帶著縱容，
就像土豆的作品，正氣凜然(嚴肅)，卻是

親子與教育

陪伴

療癒的路程有妳們陪伴
心，溫暖了

溫暖

是阿，多久沒有開心的笑了!!!
曾經在關係中受挫
"自認為"的付出被否定
"自認為"的努力被拿來與別人比較
不愉快經驗引起了許多身心不適的反應
當看見、聽見、想到、接觸到類似的人事物
就開始感到不安、恐懼及厭惡.....
糾結在這樣的輪迴裡...痛苦不已
只能不斷地嘗試療癒自己
嘗試去理解自己悲憤、

多久沒有開心的笑

阿飛大叔『平凡就好，然後慢慢變好』。
大叔說：靜好，未必是要遠離塵囂，也不是閒雲鶴野。
最近一直練習讓自己靜，就像大叔說的，靜靜待著真好，這就是靜好。
許多知者都告訴著我們，很多事都是比較出來的，一旦起了比較心，一切都亂了。
比較，是鞭策自己，讓自己看看別人的努力與成就，逼迫散漫的自己往前移動...