今天是第12次的實習諮商,

但我第一次覺得有感受到在諮商的感覺,

第一次有想哭的感受,

但我忍住了,

也發現了一個情緒的脈絡,

原來這個表層的情緒挖下深掘居然是我最受影響的原生家庭,

原來我一直都在用障眼法的方式,

讓自己合理忽視這個情緒,

然後我以為我已經有勇氣去接觸這塊議題,



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第12次的實習諮商方案

有件事情，擱在我心中已經有將近兩年的時間了，

但心中其實有個底，卻遲遲無法下定決心去執行，

不知道自己是怎麼了...

面對他八月份即將回歸室友的狀況，

我似乎是無法再逃避了...

一個人會感到寂寞

但兩個人會感到空虛

這樣的婚姻跟生活還要消耗多久？

情感

清晰

也是第一次從事需要在外地的工作
突然間
感覺自己也不是那麼的勇敢
才發現
我開始變得不像進入婚姻前那般無所畏懼
才發現
我其實有多麼依賴有他在身邊的日子
嘗試了入睡
但不知過了多久
宣告失敗
是的
久違的失眠來了
嘗試了再掙扎20分鐘
我放棄了
於是我又來記錄下這過程


創作

音樂藝文

失眠夜

今晚的情緒有點滿
藉由唱歌釋放壓力
突然唱著唱著
思念起不再世間的親人們
情緒開始越來越高漲
眼淚終於從眼眶中潰堤
哭了兩三首個歌的時間
得到釋放的情緒能量漸漸恢復平穩
剛好來到這個網站
就順手記錄下今晚的心情起伏
一邊聽著放鬆的古典樂
一邊在鍵盤上敲打著今晚的心情漲跌潮的經過
是個不錯的體驗
