過去曾接受兩次訪談的靈魂 Wilson，如今已經成為了一位父親，從嶄新的身份回望自身的原生家庭，家庭暴力的創傷更難以抹滅。擔任音樂老師與樂團主唱的他，在新冠狀肺炎的衝擊下，也重新梳理體制與自身的關係。

自我成長

帶刺的靈魂 Marks of Grace的沙龍

靈魂故事｜ Wilson：從女兒回望家庭暴力與創傷，以音樂超越傳統社會價值

在過去男尊女卑的時代，辜負眾望出生、排名家中第四位的女兒—協談師 陳歆老師，如何在女性不被重視的時代生存？在生長過程中對自我價值與感情觀又有什麼影響？

希望身為女性的妳能不被社會框架限制、找到自己的價值，希望身為男性的你能開始理解女性的處境。

健康與情感

親子與教育

創作

 窗邊喃喃｜S2E2.男尊女卑的時代—難道身為女生錯了嗎？

Tiffany的憂鬱症在今年平均一個月發作一次，高頻率的發作與永遠做不完的工作有關，只要壓力一大就會開始焦慮，有些時候她甚至不知道為什麼明明已經安排好所有的事情，自己還會那麼焦慮。

文化生活

靈魂故事｜Tiffany： 學習把休息排進行事曆裡（下）

今年Tiffany展出自己在憂鬱症時期拍出的作品，其中有一位高中社團的同學特別到場，跟她表示她很遺憾當年社團發生的事情，並坦承後來她也罹患憂鬱症，現在才理解了當時Tiffany憂鬱症的辛苦，而Tiffany告訴她：「事情都過去了，人都會長大，那時我們還在高中，所見過的頂多是國小跟國中的世界而已。」


音樂藝文

靈魂故事｜Tiffany：曾因憂鬱症被誤解，卻又因憂鬱症而和解的過程（中）

高中休學後就開始工作的她，在社群媒體上看到同年紀的朋友分享自己的大學生活，都穿得漂漂亮亮的，我卻因為工作沒有辦法打扮，其實還蠻難過的，也不知道為什麼會這樣的感受。」儘管她很確定不想用現在的努力工作去換取獲得漂亮生活的權利，但是心裡還是有莫名的失落感。


職場產業

靈魂故事｜Tiffany：我沒有辦法當漂亮女生（上）

《因為我是女性》本書提及七〇、八〇年代，在重男輕女、男尊女卑觀念的文化傳承之下，我們的母親如何生存？在這一代又一代之間，又是如何影響我們對女性身份的認識？

女性在家庭裡主要的身分，即女兒、母親、妻子和自己。女兒常常被要求孝順聽話，母親需要奉獻付出，妻子應當賢淑持家。

閱讀書評

帶刺推薦｜因為我是女性：妳痛恨自己身為一位女性嗎？

「之前有一個憂鬱症的同事，某天他剛進公司就突然暈倒，大家手足無措將他送到醫院，才知道他前天心情不好吞了一些藥物。

剛好那天業務量很多，所以我一個人幫他承擔所有工作。後來那位同事常常突然請假，導致其他同事必須額外承擔他的工作量，我還加班了好幾天。

當我知道同事有憂鬱症時，並不覺得一件大不了的事情，

窗邊喃喃｜讀者J：大家都把所有責任歸咎到憂鬱症時，就更難以面對真正的問題

你有在職場公開憂鬱症而受到歧視的經驗嗎？
還是你曾在職場上遇到憂鬱症的同事呢？

我們的Podcast「窗邊喃喃」回歸啦！
未來我們會持續跟大家分享不同靈魂的故事。

窗邊喃喃｜S2E1.早知道不要跟同事說我有憂鬱症

「複雜性創傷後壓力症候群」（CPTSD）
羞辱創傷是台灣與華人社會的一種常見現象，
在「不打不成器」的教養文化，
似乎已根深蒂固在華人社會中，
以愛之名的懲罰機制是為你好，
可是往往都是最親近的人帶給我們羞辱創傷，
以至於我們更難覺察傷口的存在，
因為承認自己受傷等於否認他們的愛。

帶刺推薦｜「是很糟糕的事發生在我身上，不是我很糟糕。」一《羞辱創傷：最日常，卻最錐心的痛楚》

理解自己的特質，接受每一個特質所帶來的樣貌，
找到自己在社會上相對的位置，
包容每一個人的理性與感性的比例，
不要害怕展現感性的一面，
相信自己與別人有不一樣的面貌，
相信自己與別人都擁有不一樣的可能性