前言
　　活了30幾年終於要正式自身的問題，於是大量的找這類型的書籍來了解。看到書中許多有共鳴的分析句子或情境，心臟會隱隱的抽痛；我想，那會不會是身體在告訴我，過去真的積壓太多情感。
　　只有我自己才能成為自己最堅強的後盾！現在的我，是這樣想的。於是，正式開起了這段探訪自我之旅。


閱讀書評

健康與情感

創作

川流大海的沙龍

書摘-《孤獨的冷漠：逃避型依戀障礙的分析與修復》

前言
　　前陣子又迎來新一輪的"心理低潮"，開啟了自我否定及頹喪的模式。這種輪迴模式持續多久了呢? 似乎從幼稚園、國小、國中...出了社會，直到現在快35歲了，模式仍然持續著。每次只要一但開啟這個模式，迎面而來的就是不可自控的焦慮、惶恐、絕望、失落、無望，連呼吸都覺得費力。
讓感覺變成指引。
結語
