📘《當上主管後，難道只能默默崩潰？》

作者：卓茱莉 Julie Zhuo

矽谷產品設計高階主管撰寫，專為新手主管設計的管理入門書。 語言淺顯、案例實用，幫助管理者理解「帶人」與「帶團隊」的核心。




🧭 管理者的核心工作

透過影響「目標」、「人」、「流程」，達成團隊最高效益。

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當上主管後, 難道只能默默崩潰? - 讀後心得 Marketing Notes 02

「顧客不只是為價格買單，而是為感受到的價值與情緒買單。」Customers don’t pay for price — they pay for perceived value and emotion.


1️⃣ 楔入效應（Wedging Effect）— 用低價切入顧客心智

案例：好市多熱狗


投資理財

顧客

幸福

便宜

案例

商品

價格

MacBook Air

原價

語言

其實你可以再賣貴一點 - 讀後心得 Marketing Notes 01

為什麼要來尼泊爾？
尼泊爾是亞洲最窮國家之一，國家建設落後、甚至連柏油路都沒有，那為什麼還要來尼泊爾玩呢，因為我認為旅行不是完全只為了享受先進國家的娛樂，而是透過旅行見世面，開闊視野，挑戰舒適圈，體驗截然不同的文化。尼泊爾擁有非常美麗的喜馬拉雅山風景，全球前名最高的山，尼泊爾就佔了8座，如聖母峰（

旅行美食

文化生活

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加德滿都

喜馬拉雅山

野生動物

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旅行

行程

空氣品質

飛機

尼泊爾旅行全攻略（附贈免費NOTION行程範本）

先說，這本書我真的超愛，以前我是一個很容易喜歡上不好的對象的人，也常常在感情中受傷，但是這本書讓我慢慢參透「愛的意義」​，這本書的作者是鼎鼎大名「僧人心態」的作者Jay Shetty，絕對是值得收藏的好書！



這本書不會教你如何找到完美伴侶，而是透過章節一步步教妳愛。

愛自己：愛自己說起來簡單

創作

自我成長

伴侶

個性

愛的8法則 －如何找到愛、維繫愛、放下愛

在日常生活中，我們的腦袋很少停止運轉，總是想著下一刻要幹嘛，為未來憂慮，為過去後悔，腦海思緒奔騰，甚至時時刻刻都要拿著手機或做某些事情，練習「冥想」幫助我們停下腳步，「覺察」自己的情緒與感受，科學研究已顯示冥想能改變大腦，擁有更穩定的身心狀態。


健康與情感

冥想正念手冊 By Andy Puddicombe

「為什麼明明很相愛卻總是吵個不停。」
「我是想要跟他好好溝通，為何對方都這麼反感。」
作者提出之所以相愛還是吵個不停就是缺乏真正的溝通，大部分人其實每天使用的語言都是「豺狼式語言」，如何將這種暴力語言轉換成 【非暴力溝通】 是需要學習的。
允許伴侶擁有「自己的意見」
以前常常犯這個錯，嘴巴說著要溝通

我想跟你好好說話  By賴佩霞

「我是一個老去的女人，而且還真老，62歲，依循古禮，這樣的歲數公開討論愛情，顯然是個不得體也貽笑大方的事。不過古禮向來和我沒關係，天下也離我越來越遠。」


終於，還是愛了 By陳文茜

在 #人生中的最後一次相遇，他們用了短短5天的時間談討了如何獲得喜悅，看完這本書我得到了一個結論，就是「關懷他人」「善待他人」，便是兩位尊者認為「如何獲得喜悅的真諦」🌟

這一次相遇，我們只談幸福 

「我天生就沒有美感。」「品味這種事情是看天份的呀。」「靈感創意這種東西啊只能等它憑空出現，沒辦法自動找尋他。」講到設計、藝術、品味，很多人都會第一反應覺得自己沒有天份，沒有靈感，但水野學完全反對這樣的想法，他認為品味是可以培養的，而創意的基礎是知識，只要留意生活的細節，累積各種知識，猶如鍛鍊肌

音樂藝文

品味，從知識開始 by 水野學

「總是無法專心，容易感到焦慮煩惱？」「常常忘東忘西，粗心大意？」
「失戀分手心情好差怎樣也忘不了對方？」「悲觀主義者，很少感到快樂？」
「很難理解與自己不同的人，不懂得察言觀色？」
如果你有上述這些煩惱，加藤俊德會為你展開全新的視野，給你人生一個不一樣的角度，我們的喜怒哀樂都來自大腦，記憶力與情商智

超實踐！大腦意識訓練  by 加藤俊德