小羊閱讀的沙龍
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精選內容
「為什麼明明很相愛卻總是吵個不停。」
「我是想要跟他好好溝通，為何對方都這麼反感。」
作者提出之所以相愛還是吵個不停就是缺乏真正的溝通，大部分人其實每天使用的語言都是「豺狼式語言」，如何將這種暴力語言轉換成 【非暴力溝通】 是需要學習的。
允許伴侶擁有「自己的意見」
以前常常犯這個錯，嘴巴說著要溝通
讚！
「總是無法專心，容易感到焦慮煩惱？」「常常忘東忘西，粗心大意？」
「失戀分手心情好差怎樣也忘不了對方？」「悲觀主義者，很少感到快樂？」
「很難理解與自己不同的人，不懂得察言觀色？」
如果你有上述這些煩惱，加藤俊德會為你展開全新的視野，給你人生一個不一樣的角度，我們的喜怒哀樂都來自大腦，記憶力與情商智
在日常生活中，我們的腦袋很少停止運轉，總是想著下一刻要幹嘛，為未來憂慮，為過去後悔，腦海思緒奔騰，甚至時時刻刻都要拿著手機或做某些事情，練習「冥想」幫助我們停下腳步，「覺察」自己的情緒與感受，科學研究已顯示冥想能改變大腦，擁有更穩定的身心狀態。
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放一些自己的讀書筆記，想法